2022-05-15 19:11:25李薇薇

早餐這樣吃雞蛋、喝豆漿,是在作死犯傻! 肝腎傷了還惹癌,10個家庭9個犯錯

 雞蛋、豆漿,向來是早餐界的“熱門選手”。


不誇張地說,幾乎每個中國人的早餐餐桌上都曾出現過它們的身影。

銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

 

即便是吃了這麼多年,大家或多或少還是會犯一些錯誤。
而這些錯誤的吃法,輕則讓早餐營養全無,重則會傷身毀健康!吃雞蛋,這2個錯千萬別犯!
1.愛吃生雞蛋或溏心蛋
不少人認為,雞蛋的營養會隨著溫度「蒸發」,所以更喜歡吃生雞蛋或用雞蛋沖水喝;還有人偏愛溏心蛋鮮嫩的口感。
這些吃法通通不! 建! 議!

因為食用沒有完全熟的雞蛋容易感染沙門氏菌。
沙門氏菌,是一種常見的食源性致病菌,人吃了被它感染的食物,很容易中毒。

去年,成都一幼兒園師生相繼出現發熱和腹瀉等癥狀,最後在蛋糕中發現了沙門氏菌

圖源:網路

同樣是在去年,美國多個州出現沙門氏菌感染病例

圖源:網路
好在沙門氏菌不耐熱,只要把雞蛋徹底煮熟,就可以充分把它殺死在搖籃里!
此外,雞蛋中還含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白等有害物,需徹底加熱煮熟才能去除。
所以,普通雞蛋一定要完全煮熟再吃!
煮雞蛋小妙招:涼水下鍋,水燒開後轉小火再煮5分鐘左右即可。


2.雞蛋N種花樣吃法,不推薦!
一顆平平無奇的雞蛋,到了國人手裡,能夠變幻出無數種花樣吃法。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健


然而,越是好吃的雞蛋,就越可能對健康不利——

  • 茶葉蛋:營養價值下降,還會刺激胃,常吃不利於人體健康。

 

  • 虎皮蛋:經過高溫油炸,雞蛋會發生氧化,產生致癌物(高溫油炸食品屬於2A類致癌物)。

 

  • 毛雞蛋:毛雞蛋其實沒啥營養,還容易被微生物感染,有食物中毒的風險。