2012-09-09 21:04:59佑佑佑
代謝平衡，健康瘦身+塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD) 2書合售
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代謝平衡，健康瘦身+塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD) 代謝平衡，健康瘦身 一個中年男子，如何不靠藥、不節食， 在四個月成功甩肉17公斤，擺脫糾纏已久的慢性病？ 健康瘦身的關鍵，就在「代謝平衡」； 代謝平衡了，自然就能輕鬆瘦身、健康滿分！ 鮪魚肚不見了、臉蛋和身形也變清瘦， 睡眠呼吸中止症及高血壓改善，人也變得精神奕奕， 只要選對食物、飲食順序正確，身體代謝就能回歸平衡！ 博客來關鍵字露出：台大主任甩肉法 新聞主角現身說法，公開代謝平衡飲食法的實踐祕訣！ 他的成功瘦身經驗， 引起年代新聞、蘋果日報、聯合報、聯合晚報、自由時報、捷運報……等媒體追逐報導； 在台大校園舉辦的健康講座，開放報名一小時即爆滿，吸引了近200位台大教職員工前往聽講； 不少學校校長、教職員跟著做，平均也瘦了6至10公斤。 作者簡介 洪泰雄 國立台灣大學中國文學系、國立台灣師範大學教育研究所畢業，現任國立臺灣大學簡任秘書兼教務處註冊組主任、大學招生委員會聯合會祕書、教育部公務人員協會理事長等多項職務，多年來因公務繁忙，加上飲食、作息不正常，使他體重上升到84公斤，健康也亮起紅燈。 在因緣際會下，接觸到由德國醫師方法博士(Dr. Wolf Funfack， MD)創立的「代謝平衡飲食法」，每天定時吃三餐、餐餐隔五小時、用餐從蛋白質開始吃起、每天喝兩千至三千西西的水……，四個月下來成功甩肉17公斤，一直折磨他的睡眠呼吸中止症及高血壓問題，竟也不藥而癒！ 周遭同事及親朋好友見到他的轉變，紛紛向他請教健康瘦身的祕訣，更不斷有機關團體邀約請他演講。在大家的鼓勵之下，促使他出版此書，將他成功的經驗及做法，跟廣大的讀者分享，讓更多人擁有健康及快樂的人生。 塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD) ★最適合亞洲女性，襲捲日韓的「完美曲線塑身法」驚豔登場！ ★附贈完美曲線操DVD，15分鐘天天跟著做，讓你瘦得更美麗！！ 44歲、兩個孩子的媽，竟自力化身「超美體」，她是怎麼辦到的？ 日本、韓國家喻戶曉，影響超過200萬人的「鄭多蓮傳奇」！ 從70公斤成功瘦身20公斤，十年來從未復胖，不但成為媒體爭訪的「瘦身救世主」， 更將自己的理念發展為跨國的塑身事業。她的獨到之處在哪裡？ ★像嬰兒一樣少量多餐，不但從沒挨餓過，一天還吃六到八餐！ ★黑蒜、紅蔘……等優質食物讓你瘦得更健康！ ★丟掉體重計！曲線比體重數字更有意義！ ★健康而富有女性美的身材，誘人美胸與小蠻腰，全拜無氧運動所賜！ 自創塑身法，讓她44歲比20歲更美！！ 被譽為「韓國最美麗的辣媽」「瘦身救世主」的鄭多蓮，婚後生了兩個小孩，胖了20公斤，在老公一句夢話：「真懷念妳以前的樣子」刺激下，決心恢復過去的身材。 但她並沒有節食，而是改為六到八次的少量多餐，讓自己與飢餓無緣，搭配每天15分鐘的完美曲線操。沒想到三個月後，不但瘦了下來，身材甚至變得比婚前更凹凸有致，一舉從韓國紅到日本。 本書即為鄭多蓮十多年維繫好身材的經驗分享，她相信懷孕變胖、年齡都不是問題，只要有正確的觀念，搭配適當的飲食及規律運動，人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕曲線！ 本書在日本出版後，立即掀起風潮，短短半年內狂銷50萬冊。不需要靠器械、充分運動女性骨盤的「完美曲線操」，更史無前例的被Wii相中，成為需要付3900日幣代價才能獲得的運動操。如今，你可以物超所值的擁有最精華的DVD。 書中還附有一週瘦身食譜和鄭多蓮推薦的各種美容健康作法，一本書就讓你擁有女性愛美所需的一切必要資訊。 作者簡介 鄭多蓮(鄭多燕) 1966年生，健身教練。原本只是飽受產後肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦，2003年透過網路新聞公開自己的瘦身體驗，不料一炮而紅，經各大媒體熱烈報導，掀起瘦身運動旋風，一躍而成韓國話題人物，韓國人為她新創「MOMUCHAN」一詞，在韓文意味「健康的肉體美」「最理想的肉體」之意。其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書。 她曾受邀在韓國SBS電視節目「擺脫超高度肥胖」中指導超過100公斤的胖妹成功瘦下50公斤，其後不但成為媒體寵兒、暢銷作家，並錄製減肥節目、推廣有氧運動，開設健身房、販售健身器材及DVD等。 目前除經營健身中心，也設立健身教練培訓機構「JETA」(Jung Dayeon’s Exercise Trainers Association)，培育後進不遺餘力。並在日本設立「JETA Japan」，致力於推廣鄭多蓮瘦身法。 |