快樂是一個情緒，更是一種能力，常常聽到別人說因為什麼而不快樂，人非草木，除非可以冷眼旁觀，否則久而久之，連自己也被這不快樂的情緒感染。像今天，發現自己的車子被撞花，雖然並非新車，但總算光鮮的外表多了一點瑕疵，只要想到這點瑕疵，心便有點戚戚然；而同樣情況如果發生在本已較陳舊的電單車上，心便泰然若昔。

其實自己對車子沒有太多要求，電單車用來代步，而私家車的主要目標是用來接載家人，車的外表對己而言，實沒有太大的重要性，而快樂本就佔人生非常重要的一個位置，為了一件不重要的事情而損害重要的位置，看似無稽，偏偏人就樂此不疲。Facebook永遠有人分享樂觀心態的好處，但總沒有教導過如何在悲觀情緒中轉換，當然吧，在不愉快的時刻變成愉快必然困難，但為何在開心時候變不開心卻容易？

簡單例子，懷著愉快的心情去吃期待的晚餐，誰知駕駛不小心弄花了車子，便會不開心，之後雖然吃到那美味的晚飯，卻又不會快樂多少，其實不在於兩者重量上的不平等，而是人偏向習慣於往不快樂中思考。習慣很難改變，亦不建議大家完全改變思維方式，而我們其實可以多一點選擇的，只是在問題出現後，往多一個角度去想去看，必然會有比較正面的方向。我們要做的並不是要每次問題都向正面去想，而是每次都出現幾個方向的想法，再去選擇自己覺得較舒服的想法繼續保持便可以。

已發生的事實不會改變，有些人仍可以在當中尋找快樂，而儘管被人稱為阿Q，但一個快樂的人會因為“似阿Q”的稱呼而不快樂嗎？笑罵別人是阿Q精神的人，又會因此而快樂嗎？兩者都可能發生，所以快樂這種能力人人都存在，而問問的關鍵已可見，就是在於能將這快樂的情緒保持多久。