作者介紹

自凝心平

1971年生，國立滋賀大學經濟學部畢業，現為身體心理學家、社團法人自然療癒力學校理事長。
大學畢業後，因為幼年奇蹟似的病癒經驗，他放棄高薪工作，致力研究疾病與心理的關係，希望透過心理學的角度，解析疾病成因，幫助更多患者從疾病中獲得成長。
作者不僅長年修習「生命場域共鳴理論」，具有呼吸法、身體工作療法、心理療法等多項資格，更精通能量療法、心像療法等，常就選手的運動傷害問題、經營者與職場的心理問題舉辦研習會，進行個別諮商指導。從事心理諮詢至今17年，諮商件數破2萬件，對象從經營者、體育選手、家庭主婦，至政治家、醫療人員等無所不包，為了讓更多人了解心靈與身體的真實力量，近年成立社團法人自然療癒力學校，擔任理事長一職。
個人網站：http://onocoroshinpei.com/
自然療癒力學校網站：http://naturalhealing-school.org/

譯者簡介

楊孟芳

口筆譯者，輔仁大學法律學士，翻譯學研究所修畢。目前擔任UNIQLO店內POP翻譯、理律法律事務所專利審稿等。譯有《法曹倫理》、《跟誰聊天都盡興》、《35歲前一定要戒除的60件事》。

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各界推薦

《斷捨離》作者　山下英子
日本整合醫療權威　帶津良一
許醫師自然診所負責人　許達夫

目錄

作者序――病，什麼都知道
前言――不管是什麼病，1年內一定會有治好的機會
第1扇門　摧毀對疾病的壞印象
Chapter1　其實，你的內心「渴望生病」？
--發現疾病背後的心理欲望
每個疾病背後，上天都為你準備好了答案
每個人體內都有200種以上不同的才能
「欲望」，是造成各種疾病的根源
你的內心深處其實「渴望疾病」！
Chapter2 腎臟病跟「斷捨離」有關？
--病理階層大圖解
能量不變，每種疾病都是負面能量累積造成的
便祕、手腳冰冷與「五臟功能」有關
肝臟功能　熬夜傷肝，小心內分泌失調！
心臟功能　找不到人生定位，血液循環也會跟著出問題
脾臟功能　胃與脾臟、胰臟間的平衡遭破壞，便秘就會找上門
肺臟功能　人體是個小宇宙，透過呼吸與外界相互連結
腎臟功能　有捨才有得，腎臟要健康請徹底實行「斷捨離」的生活！
五個平衡觀點，解決五臟壓力的各種小病痛
凌晨3點，才是區分五臟六腑的一日時間表
第2扇門　探索「病在想什麼」
Chapter3　疾病，到底有什麼才能？
--每種症狀其實暗藏玄機，你不能不知道
從常見症狀中，發現疾病背後的心理課題
眼皮痙攣——眼皮跳動不止的人，都有不想讓人看見的弱點
鼻炎——消化不良或食慾不振的人，最容易鼻子過敏
蛀牙——胃酸分泌不足會間接造成牙齒酸蝕
口腔潰瘍——口腔炎久久無法痊癒，噴苜藥粉也沒效該怎麼辦？
頸部痠痛——動腦時雙肩不自覺提高？小心肩頸疼痛跟著來！
腰痛——過度使用單腳、情緒煩躁等都是引起腰痛的原因
睡眠障礙——親人間關係不睦，最容易讓你輾轉難眠！
感冒——人體好比淤塞的大水溝，要靠「感冒」定期大掃除
Chapter4　「慢性病」的才能是什麼？
--高血壓、糖尿病、大腸炎通通有救
高血壓、大腸炎背後，你非知道不可的事
高血壓——努力過頭，最容易讓血壓飆升
【個案研究】拋開妒忌與競爭心，血壓跟著下降
糖尿病——負責控制血糖的胰島素，為什麼會分泌異常？
痛風——尿酸過高導致腳趾疼痛、腫脹，令你痛不欲生
【個案研究】痛風消失了，走起路來更加踏實
脂肪肝——肝臟脂肪會包覆毒素，吃的越毒，脂肪肝就越厚！
肝炎——GOT與GPT指數可以參考，但不能偏信
輸尿管結石——學習尊重他人的意見，就能避免尿道結石帶來的劇痛
膽結石——放下無法原諒的過去，別讓負面想法在體內結石
潰瘍性大腸炎——大腸黏膜發炎的背後，隱藏著對失敗的懊悔
影響健康的壞習慣改不掉，絕不是你的錯！
你是「速戰速決」型，還是「猶豫不決」型？
雙手交叉的方法，會左右你的自我表現
不經意的翹腳動作，會透露你的個性傾向
Chapter5　癌症、心臟病、腦中風，在想什麼？
--越單純善良的人，越容易罹患癌症！？
哪種人容易罹患癌症、心臟病、腦中風？
動脈硬化——腦中風、心臟病，都與血管硬化有關
心臟病——心肌梗塞其實很痛苦，死亡率也意外的低
腦梗塞——腦梗塞其實來的不突然，你的身體早有警訊
腦溢血——每年因腦內出血身亡的人數，僅次於癌症與心臟病
心臟病與腦中風的共通點竟然在「腸道」？
癌症——越單純善良的人，越容易罹患惡性腫瘤
第3扇門　善用病的潛能
Chapter6　病，是身體給你最好的禮物
--癌症只有5種，「想哭癌」、「想笑癌」、「感謝癌」、「自責癌」以及「愛人癌」。
解放體内的負面能量，戰勝癌症
戰勝癌症，先改變自己的價值觀
第5層——解放「分子、原子階層」
與其在意健康檢查數值，不如多說「讚美的話」
第4層——解放「有機化合物階層」
常懷「感謝的心」，就能擺脫身體的小毛病
第3層——解放「細胞階層」
從小習慣著手，強化五臟的功能
第2層——解放「器官、組織階層」
勤運動，就能發揮身體的才能
第1層——解放「肉體階層」
感動是邁向「才能化」的最大關鍵
後記――打從心底「允許」自己康復，任何一種病都會自己好

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因為女兒要在博客來買書，

叫老娘付錢，

為了湊足1200刷卡免運費，

老娘就選了這本書。

上次和女兒一起看新聞報導，

有一單親媽媽獨立撫養4個女兒，

最近得了乳癌。。。。

老娘就說她老公一定有外遇。

記者隨即說她老公外遇和她離婚，

所以她要獨自撫養4個女兒。

 單親媽罹癌 咖啡店悄悄熄燈

http://tw.news.yahoo.com/%E5%96%AE%E8%A6%AA%E5%AA%BD%E7%BD%B9%E7%99%8C-%E5%92%96%E5%95%A1%E5%BA%97%E6%82%84%E6%82%84%E7%86%84%E7%87%88-040000339.html

女兒就不可置信的問我：妳怎麼知道她老公有外遇？

老娘就說：通常女人會得乳癌，都是因為老公有外遇。

因為那種怨恨，會在自己身上形成惡性腫瘤，

尤其是因為老公外遇，老婆就會恨自己為什麼女性魅力不夠，

所以癌症就會長在自己的第二性徵上。

自己親友姊妹淘，若是有得乳癌的，大家不妨可以去驗證一下。

http://blog.yam.com/charleemian/article/31189339

http://tw.myblog.yahoo.com/grace-tang

http://warmlife.womenweb.org.tw/OrgNews_Show.asp?OrgNews_ID=257

總而言之，看完這本書，最重要的心得就是要《凡事心存感激》。

只要隨時抱著感激的心情，就不容易生病了。

例如：病人看到醫師來幫自己治療，挖瘡，排膿。。。

為自己做這麼噁心的工作，

難道不該心存感激嗎？

還想要告醫師嗎？

最近仍然一有空就去清理老媽的遺物，本來滿腹牢騷的，

但現在抱著感激的心情去清理，

真的做起來開心多了，

好像在玩尋寶遊戲，

不時找到一些老照片，回憶一下往事。

昨天晚上清理的腰痠背痛，要回家時，

在樓下看到一白髮老嫗在做資源回收，

推車上捆了一包包的紙箱，瓶瓶罐罐。。。

不禁感激老媽讓我有這麼多的東西可以丢。

可以幫助一些窮人耶。

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第4層——解放「有機化合物階層」
常懷「感謝的心」，就能擺脫身體的小毛病