sasa hsu愛漂亮

2009-07-03 10:19:48Hsu

第009天

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20090702(四)

早上起床先喝一杯300cc的蜂蜜水

早餐前再喝一杯300cc的溫開水

早餐 : 自煮的稀飯2碗(配一些肉鬆/醬瓜) & 番茄1碗(約10顆) &蘋果1/2顆 & 水梨1/2顆

午餐 : 自煮的稀飯1碗(配一些肉鬆/醬瓜) & 無糖優若乳+藍莓20顆 & 木瓜1/2顆

晚餐 : 泡菜冬粉鍋 & 馥莓飲1瓶

今日喝水約1700cc

今日體重46.1(↑0.3) 體脂肪22.5(↑0.7) 含水量56.7(↓0.6)

ps:今天一直覺得嘴巴味道很淡很想吃些重口味的東西所以晚餐去吃了泡菜鍋但是有點良心不安所以吃完後去德安百貨那邊逛街走了要兩小時腳好痠喔! 以後還是不要那麼愛吃~

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小丸子 2009-07-03 11:29:59

你的根本都沒有廋下來 ~ 肥滋你

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