你知道免疫系統細胞最需要何營養素ㄇ...?

何謂免疫系統,與營養免疫學有何關係,免疫系統細胞最需要哪些營養素?
這裡所探討的不是人日常飲食過量的熱量,蛋白質,旨肪&澱粉質等等,而是經科學實驗證明人體免疫系統細胞最需要的營養素是:植物營養素,抗氧化劑&多醣體等微量元素
免疫系統24小時保護我們,是人體最好的醫生,它最需要的營養素,我們每天有足夠均衡供給嗎..?只要免疫系統細胞健康,人體就不易為病毒侵害生病,所謂免疫系統與成員如下:

免疫系統

　　免疫系統的結構繁多而複雜，主要的淋巴器官由骨髓與胸腺所組成，周圍淋巴器官包括扁桃體、脾、淋巴結、集合淋巴結與盲腸。這些關卡都是用來防堵入侵的毒素及微生物。免疫系統就如一支訓練有素的精銳部隊，隨時處於備戰狀態，為人體執行阻擋外來入侵者的任務。

免疫系統成員的任務：
◇ 胸腺(The Thymus)　
位於胸腔頂部，是免疫系統發展功能的中心，能供應具免疫力的細胞到所有的周邊淋巴組織，屬中樞淋巴器官，也是淋巴幹細胞增生並分化成T淋巴球之處。

◇ 骨髓(Bone Marrow)　
為淋巴球、紅血球衍生與形成的最主要器官，能產生定形與成熟的淋巴球，並將其釋放進入其他淋巴器官及血液循環，進行特定免疫功能。

◇ 脾臟(Spleen)　
位於腹腔內，近似卵圓形或指形，是人體內最大的淋巴器官，可說是血液的過濾器。脾臟常會因疾病而腫大，而沒有脾臟者，則較易受到病菌的感染。

◇ 扁桃體(Tonsils)
位於鼻咽部位的黏膜層下，製造淋巴球與產生抗體的地方，其內的淋巴球會對由口腔(食物及空氣)進入的細菌產生反應。

◇ 淋巴結(Lymph Node)　
為體內重要的防禦關口，沿著淋巴管的路徑分佈，具有過濾、免疫反應、再循環的功能，淋巴結就如脾臟之於血液，具有清除淋巴異物的功能。

◇ 淋巴管(Lymphatic Vessel)　
為淋巴液在體內特定部位循環的管道，負責將淋巴液由組織帶入血液中。

◇ 盲腸(Appendix)　
最明顯的特徵是有大量的淋巴小結，它們會在此互相融合並伸入黏膜下層。

免疫系統具有以下功能：

一、 保護： 使人體免於病毒、細菌、污染物質及疾病的攻擊。

二、 清除： 新陳代謝後的廢物及免疫細胞與敵人打仗時遺留下來的病死傷屍體，都必須藉由免疫細胞加以清除。
三、 修補： 修補受損的器官、組織，使其恢復原來的功能。

所有重大疾病及手術後復健 均有依賴強健的免疫細胞日夜不停的 (保護,清除&修補復原).