漆彈運動雖然刺激，不過生手下場前一定要有基本認識，否則就很容易傷痕累累，全身瘀血。主要的秘訣是行進間要多採取低姿態，躲在掩護後面或攻擊別人時也是如此，才不會變成明顯的箭靶子。

運動場上女孩子的表現雖然不見的一定輸給男生，但是漆彈運動的技巧和攻守秘訣和當兵時的訓練都有高度相關，因此打漆彈的隊友如果有男有女，女生還是容易處於挨打局面。一名下場體驗的小云雖然笑著說，玩玩而已不用太認真，但還是難逃變成箭靶的命運。

儘管下場前有教練講解和防護設備，但主要只保護頭部和身體，四肢部分幾乎沒有屏障，新手一定要注意尋求屏障時的技巧。有經驗的玩家表示，在躲避或前進的時候，都要採取低姿態，即使是射擊對方，也盡量不要暴露身體，例如趴下就比蹲著更安全。萬一受傷了，三小時內先用冰敷止血，回家後再用熱敷活血，把傷口化開，而最重要的，還是要量力而為。萬一無法忍受，向教練表示自己的狀況，不要再傻傻挨打。

〔中廣記者何立心在台北縣報導〕中廣新聞網 2005 / 04 / 26 (星期二)