2019-05-26 08:17:02藥王﹐小沈 & 非頑童

真息-上

 

莊子說:「真人之息以踵,眾人之息以喉。」這句話的出現就好像屠龍刀的橫空出世,在江湖上引起了軒然大波。

 

先來看看下列諸君是如何理解這二句話:

1極樂先生說:普通人呼吸達到喉嚨和肺部,好點的可以達到丹田,腳跟離口鼻最遠,普通人的呼吸達不到。意思是真氣遍布全身,一口氣能作用全身,不是用腳跟呼吸。真氣能作用到腳跟時自己差不多能感覺的到。

 

2百度說:踵息是道家煉氣養生之法。亦指呼吸徐緩深沉。而不是用腳呼吸。

 

3南先生說:一般普通人呼吸是靠肺部,這只是身體的一半,而工夫到了、得道的人,呼吸不靠鼻子….。得道的人,這個呼吸往來,那股保留元氣的息,自然在呼吸,每次都達到足底心。

 

這節需要用白話簡單的翻譯一下,如果翻的不好還請不吝指正:

4陸潛虛:《玄膚論》/真息論:所謂息者有二焉,曰凡息,曰真息。凡息者,口鼻出入之氣也;真息考,胎息也,上下乎本穴之中。

真息論:所謂的」有二種,一種是「凡息」,一種是「真息」。凡息:就是從口鼻出入的氣;考究真息:就是胎息,在中宮凝結而成,可以上下周流全身。

 

晦翁先生所謂「翕然而噓,如春沼魚」者是也。凡息既停,則真息自動。而凡息之所以停者,非有心以屏之也。虛極靜篤,故心愈細,而氣愈微耳。

也就是晦翁(朱熹)先生所說的「和緩地吐氣,好像魚兒在春天感受到溫暖的氣候而開始緩慢地游動」的意思。凡息已經停止,那麼真息自然啟動。而凡息之所以停止的原因,並非故意去憋氣而造成的。虛靜的心境到達極致時,所以心境愈加細緻,因此呼吸就會變的更加微細罷了。

 

今之論者但知調息,而忽不自知其落於以心逐氣之病,蓋以凡夫躁競之心,未閒調習,一旦使之依息,心豈肯自依?

現今講述的人只知道調息,而不知道自己已經犯了以心逐氣的毛病,因為用凡夫躁競的心,不先調習心性,一味地使他依息,心難道願意自動依息嗎

 

未免著意。著意則氣未平,而心先動矣。豈非復以氣而役神乎?予故曰:「調息者,自然依息之謂,非逐於息之謂也。」

未免執著在意念。執著在意念則呼吸就不會平順,這是因為心念先動了。難道不是又要以氣來使喚神嗎所以我說:調息的意思,是自然依照呼吸規律的意思,並非一直專注在呼吸的意思。

 

調息又自調心始。調心者,攝念歸靜,行住坐臥,常在腔子。久久純熟,積習生常,自然澡雪柔埏,與息相和也。和則相依,依而勿逐。凡息自停,真息自動。

調息又要從調心開始做起。調心的意思,就是收攝心念回歸於平靜,行住坐臥,常保持在平靜的範圍。時間長了就會更加純熟,累積習慣習以為常,心境自然能洗滌乾淨反覆修正,與呼吸互相調和。調和後就會互相依存,依存就不會相互競逐。凡息自然就會停止,真息自然就會啟動。

 

橐龠一鼓,煉精化氣,熏而上騰,灌注三宮。是謂真橐龠、真鼎爐、真火候也。」

真息的啟動就像鼓風爐的鼓動,鍛煉元精轉化成元氣,熏蒸上騰灌注在上中下三個丹田。就這就是所謂的真橐龠、真鼎爐、真火候了。

 

5張先生說:真就是先天,息就是呼吸,先天的呼吸就是真息。先天就是還沒出胎之先,在胎時的呼吸就稱為胎息。

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由以上幾點的說法我們可以發現真息又稱為踵息、龜息、胎息、內呼吸、臍息,四禪天的內景(氣住脈停),無息之息等。

讓我們整理一下上面的訊息:

1.2位都是指呼吸的狀態,而不是用足跟呼吸。

3.4.5位都是指不靠鼻子呼吸,尤其是南先生特別指出得道的人,呼吸不靠鼻子….」果然一語道破,不愧為大師級的人物。

 

但是光知道真息是不靠鼻子呼吸還是不能解決好奇貓的問題,到底要如何才能不靠鼻子呼吸呢?那就來研究一下陸潛虛所說的「真息論」:

 

作者陸潛虛是明朝道教人物,據其自述在修煉期間,呂洞賓曾親臨北海草堂密傳其丹法。先不論其說法是否正確,只要將真息論與呂洞賓的真息說法一比對,就知道真假了。那就先看看陸的說法。

 

陸說:真息是在中宮凝結而成,並可以上下周遊全身,不可以著意,用意念去降伏呼吸,只需要致虛守靜,先調心,心調然後息自調,再來成就真息就是時間的問題了。

 

重點在最後一句,想要啟動真息,必需先煉精化氣,使精氣熏蒸上騰。具體怎麼煉法卻沒有說明,不過結合以上二點線索,前者重在修心,後者重在修命,這不就是性命雙修的功法嗎!

 

探討到這裡令我驚訝萬分的地方,並不是真息來自性命雙修的功法,而是佛家及儒家竟然也有修命的功法,雖然沒有在佛經及儒家經典上出現,但間接由那些成道的人身上便可以證明,釋、儒二家也有修命的功法。

 

以前一直都認為佛家是靠修心就可以成道,而儒家是藉由誠意、正心、齊家、治國、平天下而超凡入聖的,現在才明白原來不管那一個宗教,都必需要經由「性命雙修」的方法才會成道,難怪有句話說「修性不修命,是修行一大病」,看來是咱家孤陋寡聞了。

 

說到這裡,真息的真相就要呼之欲出了,如果你還是要打破沙鍋尋根問底,搞清楚真息,那咱們就再來比對呂洞賓所說的真息是怎麼一回事?

 

待續!

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小飛 2023-11-26 11:15:32

毒手老師
之前在你這處學到不少東西
卻又無甚貢獻
前些日子,偶然發現一本好書,叫氣功靈源發微
老師可參考一下,說不定自身有啟悟,又能禆益有緣人🙏🏽

版主回應
感謝,我會去看的。 2023-12-06 00:44:25