凌晨過12點半突然醒來——很久沒這樣了……再睡。 1:24am又醒來——然後我的神識開始發散…
健康的三大支柱:「睡眠、飲食、運動」,其中睡眠是最重要的,稍微動搖睡眠品質,就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
* “被人看輕,卻希望被他認同,何苦來哉?” (-- 雲子修) . . * 本站圖文原創,請勿轉載抄襲 *
也要知自己目的,起碼為本群組省錢,改善經濟