降低過敏原影響五對策如何有效降低過敏原的影響?防螨抗菌鉅豪微電腦四季烘被機哪裡買?

台灣過敏兒比例越來越高，平均每3個人就有1個是過敏體質，有九成以上過敏原來自塵蟎，要如何改善過敏體質?如何改善過敏體質?首先要了解過敏原，從而減少接觸過敏原機會，平時要從生活及飲食習慣著手調整，可多吃經實驗證實有效的食物，配合規律運動。

醫學報導定期曝晒寢具，以55℃以上的溫度清洗寢具後熱烘防治塵螨!!

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● 溫度保險絲安全，過熱保護裝置。
● 日本技術，台灣製造。
● 附件：烘被袋*1，烘靴袋*1。
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌

1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。

2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。

3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。

4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。

5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。

6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。

7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。

8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。

■ 盡量避開花粉飛揚之處

1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。

2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。

3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。

■ 降低蟑螂過敏原

家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。

■ 排除寵物過敏原

1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。

2. 一週至少清洗寵物兩次。

3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。

■ 其他

適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。

防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。

資料來源：http://i-nature.uho.com.tw/articles6/3/738.html

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