Ivy's Kitchen

2019-11-06 00:00:00ivy

二週減脂餐 ~ Vol.6

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早午餐 ~ 檸檬糖霜可頌 + 紅龍果香芒藍莓沙拉 ( 檸蜜醬汁 ) + 熱鴛鴦

晚餐 ~ 日式照燒鮭魚蔬菜沙拉 ( 照燒醬汁 )

吃水果沙拉時

大家會加什麼醬汁呢 ?

我通常都會自己調檸檬蜂蜜醬汁

擠一顆新鮮檸檬或萊姆

加點蜂蜜

就是很開胃的調味料了

真的不用加市售的沙拉醬

會愈吃愈胖呢 ~

晚餐吃的是鮭魚

鮭魚半片切塊

煎的香香

再加入照燒醬汁拌炒一下

連同醬汁舖到蔬菜沙拉上

灑點芝麻

簡單又健康的晚餐就完成了 ~

從前，我在岐王的府第裡經常看到你動人的表演，在崔氏的舊堂上也曾好幾次聽到你出色的演奏，經過這麼多年的顛沛

https://youtu.be/JESE34LXlcg?si=HdkNhPYHIf5SDTMN

https://www.msn.com/zh-tw/news/living/line-%E8%AA%A4%E5%82%B3%E9%86%9C%E7%85%A7-%E4%B8%8D%E8%83%BD%E6%94%B6%E5%9B%9E-%E5%85%

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