臘味飯也是我的心頭好

尤其廣式臘腸

超美味

放到飯上一同蒸煮

那香味更是誘人！

不是說減肥不要吃太多澱粉嗎？

又麵包又米飯的 ?

麵包嘛

我用了全麥麵包

縠類纖維也比較多

也比較沒罪惡感

飯嘛

我也有小心機

其實那碗不全是米飯哦！

我用了半杯白米和一包蒟蒻米一同煮

所以

我沒有吃很多澱粉啦～

現在蒟蒻有麵，有米，有烏龍麵，還有意大利麵

對減重人士來說

超方便的呀 ！

我都先把一杯白米和二包蒟蒻米一起煮

煮好放涼再分裝小包

一碗份量一包

要吃的時候拿下來解凍

很方便哦 ~

不過

我只有在二週減脂餐時才會吃蒟蒻產品

一般日子都是吃普通米飯

因為身體需要適量的澱粉質！