每年一到冬天

就要開始準備過冬

首先要搞好皮膚

不然一涼就會覺得癢 !

當然

除了擦乳液之外

還是需要吃一些滋潤的湯水之類的

這個甜湯

是我家常喝的糖水之一

不止能滋潤皮膚

還可以鎮咳哦 ~

在香港

這個甜湯是要用鴨梨

但台灣沒有鴨梨

所以

我也就隨便了

只要是梨子就好
正所謂有吃有保庇嘛 ~

每次我都買一個大的

就夠全家喝了

還有少不了的另一個材料

蜜棗

中藥店就有

除了有甜甜的味道

還有潤肺的效果

所以

我經常拿來煲湯或煮甜湯哦 !

水梨                 1個

銀耳                 1大朵

蜜棗                 2個

紅棗                 2粒

做法 :

這甜湯因為有水梨 , 蜜棗 , 紅棗

所以基本上已經有些微甜味

我覺得這樣清清淡淡的已經可以喝了

我們家都是就這樣子喝的

而且不加糖也少了負擔 !

不過

如果您是螞蟻人

可以斟酌加些冰糖調味

也是可以的 !