2018-12-04 00:00:00ivy
滋潤甜湯 ~ 銀耳杞子蜜棗燉雪梨
![](https://photox.pchome.com.tw/imgdata/czo2NDoiUHkyNFlnS1lPaWJMMmtWQjgzV2RDc1M1a3FXRDY5c00zd2NxMm9RK29UdEpleEYxaVZGRFFXQ0lQTzdHWE9aUiI7.jpg)
每年一到冬天
就要開始準備過冬
首先要搞好皮膚
不然一涼就會覺得癢 !
當然
除了擦乳液之外
還是需要吃一些滋潤的湯水之類的
這個甜湯
是我家常喝的糖水之一
不止能滋潤皮膚
在香港
這個甜湯是要用鴨梨
但台灣沒有鴨梨
所以
我也就隨便了
只要是梨子就好
正所謂有吃有保庇嘛 ~
每次我都買一個大的
就夠全家喝了
還有少不了的另一個材料
蜜棗
中藥店就有
除了有甜甜的味道
還有潤肺的效果
所以
材料 :
![](https://1.bp.blogspot.com/-tMlmwqUxiTw/XAUwAiKGT4I/AAAAAAAAcuw/sN_5Hjo3eIUQN1HyMGVxi2P-86OcF1KgACEwYBhgL/s320/23630.jpg)
水梨 1個
銀耳 1大朵
蜜棗 2個
紅棗 2粒
1. 水梨去皮去籽切塊 ; 銀耳用清水浸泡後洗淨去蒂 , 再撕成小塊 ; 紅棗去籽 ; 蜜棗用清水洗一下
![](https://1.bp.blogspot.com/-1Olz7ij0XoM/XAUwApF3fAI/AAAAAAAAcuw/gcHG2dOGqlAzI7TEOscBLoiGUh-y9wUZACEwYBhgL/s320/23632.jpg)
2. 所有材料放到鍋子中 , 電鍋外鍋放三杯水 , 跳起後再放一杯水
![](https://3.bp.blogspot.com/-qLV0fJJEePA/XAUwBUa1NCI/AAAAAAAAcug/h8iL701wrtwURjnBoA6UZYM4B1u4XM_DQCEwYBhgL/s320/23634.jpg)
3. 跳起後即可飲用
![](https://3.bp.blogspot.com/-dZvdzWAPFvA/XAUwC4dRc_I/AAAAAAAAcus/4e3ej9ORXgwJTUnV4iz0zthW44hCh2o2ACEwYBhgL/s640/23637.jpg)
這甜湯因為有水梨 , 蜜棗 , 紅棗
所以基本上已經有些微甜味
我覺得這樣清清淡淡的已經可以喝了
我們家都是就這樣子喝的
而且不加糖也少了負擔 !
不過
如果您是螞蟻人
可以斟酌加些冰糖調味
也是可以的 !
親愛的台長︰
恭喜您!此篇文章極為優質,獲選為本日哈燒文章,將會出現在新聞台首頁哈燒文章區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣,期待您提供讀者更多精采的內容,加油!