2013-08-26 00:00:00ivy
煲靚湯 ~ 百菇玉米排骨湯
ivy家的人都很愛吃菇菇
因為口感超好
爽脆又美味
而且不管煲湯 清炒 或是拿來做菇菇意大利麵
都一樣的好吃
我家小姐最愛蕃茄菇菇意大利麵
可以吃整盤呢 ~
材料 :
金針菇 半包 ( 去底部再輕輕沖一下即可 )
美白菇 半包 ( 去底部再輕輕沖一下即可 )
鴻喜菇 半包 ( 去底部再輕輕沖一下即可 )
新鮮香菇 3朵 ( 切片 )
玉米 1條
紅蘿蔔 1條 ( 去皮切塊 )
排骨 200g ( 先汆燙備用 )
做法 :
1. 所有材料加入陶瓷鍋中
2. 加入1000c.c 的清水
3. 煲滾後再轉小火
4. 煲約1.5小時
5. 即可加鹽調味
菇菇便宜又好吃
對身體很好
可以幫助消化
而且富含維生素
又是高蛋白 低脂肪的食材
膳食纖維含量高
又能幫助清除腸道內的有害物質
不吃就真的是很浪費了 ~
有空的時候
大家不妨煲個對家人健康的好湯
好好的把身體內的廢物定期清除
這樣才會有健康的身體哦
希望大家都有清爽又舒暢的好身材 ~
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小姐暑假快放完了吧~~~~
IVY媽妳好厲害每天吃吃我都沒看到你變胖喔!
版主回應
哈哈哈有啦
只是我這次有節制哦
所以看不太出來啦~ 2013-09-03 14:26:30
說真的...
我家還蠻常吃這樣的組合的
清淡中又不失美味...
只差不是電鍋褒出來的~
版主回應
哈哈哈用電鍋就方便一些
不用看火
用陶瓷鍋也有別的風味
湯頭會更圓融好喝呢~ 2013-09-03 14:25:46
明天我要來煮這道湯品!
好喝嗎?
希望妳會喜歡~ 2013-09-03 14:26:50