Ivy's Kitchen

2012-05-22 00:00:00ivy

ivy 第三本新書要出版囉 ~ 坐月子 - 補氣調養

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真的好快

ivy 的第三本新書  ~ 坐月子 - 補氣調養  

將要出版面世了

這本新書本來以為要六月中才會完成

沒想到六月前就要出版

後天5月24日就會在各大書局發售了

真高興呀  !

ivy 曾經被很多住在國外的親朋好友問到

在國外資源缺乏

要如何坐好月子

其實坐月子並沒有大家想的那麼難

靠著一些很家常的食材

也能坐好月子~

而且月子真的要坐好

 ivy 當初在溫哥華時

我家ivy媽就幫ivy足足坐了40天的月子呢

所以身體才會變好

而且體重很快就消減了

ivy的新書中都有詳細的說明

現在為大家介紹 ivy 這本新書吧 ~



                                      本書特色

老一輩的人常說「坐好月子，健康一輩子」。如果月子沒有做好調養，容易有腰痠背痛、皮膚鬆弛、內臟下垂、子宮下垂、膀胱下垂、陰道鬆弛等後遺症，所以產後坐月子，在東方社會行之有年。

 

本書即以科學坐月子的觀念來設計菜單。總共六十多道簡單、方便又營養可口的坐月子料理，內容包括產後燉補湯、清爽小菜、美味甜點、健康茶飲等，菜色豐富，從產後第一週吃到第三、四週，天天都能變化花樣，即使是小家庭自己下廚，也可以輕鬆完成，讓辛苦的媽媽們得到最均衡、最豐富的坐月子調養。

 

書中每道食譜皆附最佳食用方式和婆婆媽媽小秘方，提供各種實用的坐月子知識，教您根據個人體質和需求，事先作好營養規劃，儘量清爽、不油膩，坐好月子也不怕產後身材走樣！

 

這本書要獻給今年懷上龍寶寶的媽咪們

希望妳們在生產後

坐月子期間也有好心情

ivy 為各媽咪寫了好多道清爽又健康的菜餚

不用到月子中心也能吃到好料理

也可以喝到各種時期需要的湯水

依照這本坐月子料理不會讓各位媽咪變的肥胖

還可以使身體變好

身體有足夠的能量

才能順利的減重

這是 ivy 真心推薦給各位將要坐月子的媽咪哦 ~

 

 

 

 

我要回應(本篇僅限會員/好友回應，請先登入)
悠風 2014-04-17 19:38:26

拿到書囉~很開心的拿給老公看〈他是廚師〉
結果他看完後給我一個結論「這樣就每天做一道給你吃，剛好一個月都不用煩惱要煮什麼給你吃」
說得我很挑一樣，踹飛他~~

版主回應
哈哈哈
這麼好呀
妳家老爺人真好呀
有個廚師老公好幸福哦~~~ 2014-05-04 12:29:02
悠風 2014-04-10 20:19:57

還好金石堂還有存貨，趕快訂下來~~呵呵
我現在口味變得只愛吃清淡的
現在看到麻油雞我會怕怕〉^〈

版主回應
謝謝您呀
真的恭喜呢~
要好好的保養身體
要生個白白胖胖的小baby哦!!! 2014-04-13 16:14:58
(悄悄話) 2013-09-14 12:40:50
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