Ivy's Kitchen

2011-06-22 08:00:00ivy

[ 消脂瘦身湯 ] 海帶冬瓜土雞湯

留言 24 收藏 0 推薦 15

炎炎夏日

ivy想大家都會到游泳池或海灘去消消暑

但經過了一個漫長的冬天

體內的脂肪好像是來移民一樣

想它應該是不會走的了

為了要有好身材

大家來勤運動吧

其實除了運動

還可以用食療來達到瘦身的效果

今天來教大家一個可以消除體內多餘水份和宿便的湯水

冬瓜半斤 ( 洗淨連皮切塊 )

海帶一盒 ( 洗淨備用 )

土雞 1/4隻 ( 先汆燙洗淨備用 )

薑片三片

取一湯鍋

加入冬瓜海帶薑片

先用大火煲滾

約煲十五分鐘

把汆燙好洗淨的土雞塊加入

約煲一小時

即可加鹽調味

這個湯一定要把海帶吃掉 ( 可以不用吃完但一定要吃 )

因為海帶含有豐富的膠質

可以把腸道內的廢物加速排出體外

而冬瓜是很好袪水效果

可把身體內多餘的水份排出

這樣身體除了會變輕盈以外

更會加速新陳代謝

是一道非常好的湯水哦

尤其在夏日

更應該要多喝 ~

敏公主&文 2011-09-20 16:13:44

這個太方便了!大力推薦阿>"<

版主回應

謝謝您啦~
不減肥平常也可以喝的
可以清理腸道
不錯哦~ 2011-09-21 08:45:19

Pallas 2011-09-15 07:46:34

我最近喉嚨痛
趕快買來煮..

版主回應

喉嚨痛的話
可以煮冬瓜意仁水(加冰糖)
去火氣
希望您趕快痊癒~ 2011-09-16 09:35:00

漫布月光＊珀燐 2011-07-01 19:20:58

哇~ 看到消脂瘦身就想筆記食譜回家試試看...
更何況是看起來清爽美味的煲湯..^^b

版主回應

您好!
ivy從溫哥華回來了~
不好意思呀
現在才有空回您!
最近我也要來煲多一點瘦身的湯
因為在溫哥華吃的太好了
肥了好多哦~ 2011-08-30 13:28:07

小斑馬 2011-06-30 16:59:52

我愛喝湯也愛煮湯
來你這看文
簡直就是挖到寶貝!

日安^_^

版主回應

您好!
ivy從溫哥華回來了~
不好意思呀
現在才有空回您!
您也愛喝湯哦
真好
又有同好囉~ 2011-08-30 13:24:55

tina 2011-06-25 10:26:42

好像很棒~~
可是不敢買海帶^^

版主回應

不敢買哦?
還是不敢吃?
現在的海帶都很乾淨
所以可以放心呢! 2011-06-26 07:59:56

luvpeace4ever 2011-06-25 06:51:37

等我生完、坐完月子，不久後是夏天，
再來試做看看…謝謝 Ivy 分享喔！^^

版主回應

恭喜呀
要做媽媽了~
不過這湯要完全身體充分休息過後再來喝
因為是寒涼的湯水
雖然有加了薑片
但還是小心一點比較好
畢竟生產完身體需要恢復哦~ 2011-06-25 08:49:55

瑪友友 2011-06-24 20:49:16

若再加蛤蜊，可吧?!

版主回應

是可以呀
不過如果是要瘦身的話就不建議加
如果是只想喝湯的就可以加哦~ 2011-06-24 21:43:28

初二 2011-06-23 17:42:11

好好喝的感覺歐
可是我的體質是寒的
冬瓜好像很冷>''<
不知道ivy有沒有適合體質寒的人喝的消脂湯

版主回應

這湯因為有加薑片
所以不會寒涼
如果怕的話可以加老薑片進去就可以囉~ 2011-06-24 21:42:31

搞怪王子 2011-06-23 17:41:16

不知道這樣配有這樣的功效呢
我也要趕緊煮來喝~^^

版主回應

真的很有效哦~
喝完會去好多次厠所
袪水兼消腫啦~ 2011-06-24 21:41:28

Alanna愛漂亮 2011-06-23 10:21:43

我愛這道湯品,剛好最近在減肥,謝謝分享^^

版主回應

不客氣哦
我也好愛這湯
好喝又能消水腫啦~ 2011-06-24 21:39:53

Lo阿伶 2011-06-23 09:24:55

哈哈哈~移民這說法也太新潮了吧!!!
ㄏㄏ~我也要替我體內的脂肪們創個詞哈哈哈XD

版主回應

會很新潮嗎?
ivy常常都用耶~
尤其是皺紋啦
更像是來渡假的呢! 2011-06-24 21:39:10

luvpeace4ever 2011-06-23 07:35:17

沒有加土雞也有消脂瘦身的功用嗎？

版主回應

沒加土雞也一樣的效果
只是加了雞肉湯頭會鮮甜一些
如果是素食的朋友
或是不想加肉
也是可以哦~ 2011-06-23 07:51:34

譚雅 2011-06-23 06:21:28

這道我要學起來
感謝分享^^

版主回應

不客氣
需要的就帶回家吧
ivy有好料時再跟大家分享嘿~ 2011-06-23 07:50:19

茹鷁 2011-06-23 00:54:31

可以連喝三大碗
呼呼

版主回應

嘿
那天ivy真的喝了三碗哦
隔天上厠所超順的啦~ 2011-06-23 07:49:38

Sandy 2011-06-22 23:13:38

這湯清爽..超適合炎炎夏日!

版主回應

沒錯
夏天就要喝清爽一點的湯水
不然一整天都不舒服呢~ 2011-06-23 07:48:29

Key 2011-06-22 22:37:48

哈哈...
土雞肉什麼不見了、

版主回應

呵呵呵
土雞肉給我家老爺全嗑掉了啦
我只喝湯吃海帶而已呀~ 2011-06-23 07:47:36

eve 2011-06-22 22:34:06

很消暑的湯唷
一定很好喝

版主回應

真的
加了土雞肉
所以湯頭很鮮甜
是夏天的好湯哦~ 2011-06-23 07:46:36

美雲 2011-06-22 22:09:48

夏天吃這個很消暑的
明天就來試做看看
消暑又消油
感謝分享!

版主回應

是呀
既消暑又消脂
一舉兩得
不用謝我啦
大家對ivy都這麼好
ivy回饋給大家的啦
好東西要跟好朋友分享嘛~ 2011-06-23 07:45:39

乖乖 2011-06-22 20:52:21

我正需要它呢!
帶回家囉~

版主回應

好的好的
不用客氣呢
ivy家都很隨便
有需要再來哦! 2011-06-23 07:44:22

菲菲 2011-06-22 20:39:56

我也跟闊瀨老叟同樣
需要一大大碗......

版主回應

我們都一樣耶
ivy來煲一大桶來讓各位有需要的朋友來品嚐吧~ 2011-06-23 07:43:41

叔叔 2011-06-22 20:38:13

很清爽的一道
飯後來一碗應該不錯~

版主回應

最好是飯前喝湯哦
因為有湯下肚
肚子就不會覺得餓
飯就自然吃的少
這樣可以減肥哦~ 2011-06-23 07:42:48

闊瀨老叟 2011-06-22 20:15:41

這湯我很需要耶給我一大碗吧

版主回應

嘿嘿
我們一起來把那鍋給做掉吧~
如果老叟有需要
ivy可以為你效勞哦~
天天煲給你喝! 2011-06-23 07:41:49

Justy 2011-06-22 12:13:16

原來海帶這麼棒！！

版主回應

真的
海帶是好東西哦
多吃真的很好呢~ 2011-06-23 07:40:39

Julia 2011-06-22 08:23:04

沒錯
這些脂肪像是來坐移民監的呀～～
不過這個湯看了就好喝～
推推

版主回應

就是呀
好討厭哦
看到那些脂肪在對ivy示威
真想把它們一次給消滅掉呀~ 2011-06-23 07:39:57

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