今天我們也來素一下吧

這湯ivy叫它做五行湯

因為有五種蔬菜

顏色不一樣

我都叫它五行湯

常常煮個素湯來喝

可以排除身體的毒素

又能增加膳食纖維

可使身體閃亮又通暢

而且湯頭超好喝哦 ~

玉米 一條 ( 切半 )

黃豆芽 半包

紅蘿蔔 一條 ( 切滾刀塊 )

蕃茄 一個 ( 切塊 )

新鮮雲耳 ( 去蒂洗淨撕小塊 )
 

所有材料放入鍋子中

放半鍋清水把材料煮一小時

加鹽調味即可飲用

有看到ivy的鍋子中有一包白色的東西嗎?

那是玉米的鬚

ivy用小包把它們給裝起來

一起丟進去煮

玉米鬚有利尿的功效

可不要把那些鬚鬚浪費了哦

曬乾了以後就是中藥的玉米鬚

新鮮的也一樣有用哦 !

雲耳就是黑木耳的一種

那是新鮮的

對心血管疾病有很好的療效



這湯夏季喝非常好

喝湯時連湯帶料的一起吃

玉米香又甜

雲耳Q又軟

這是一個很簡單又對身體很好的湯

尤其是雲耳有通血管的功效

可以防止血路阻塞

一星期煮一次

幫身體來個大掃除

真的很不錯哦 ~