說真的，ivy還蠻喜歡吃麵包的，這幾次用土司做早餐，是因為ivy買了一條土司，沒吃完就不能再買其他的，所以大家要忍耐哦～

　　　　大家有沒有發現ivy做的三明治，裡面用的雞蛋都是用水煮蛋？因為用水煮就不用加油來煎煮，這樣就又少了一些熱量，而且水煮蛋也很好吃哦！

　　　　加了一片起司，放心啦，是低脂的，幫助補充平常少攝取的鈣質。至於肉鬆，是ivy特地從白河買回來的，吃習慣了婆婆家的肉鬆，其他的都覺得不怎麼美味，婆婆家的肉鬆是在南部白河市場裡面買的，我也買了一包回來，不貴，一包才一百元，是散裝的，我們每次都買一百元，吃完再買，這樣才會新鮮～

　　　　奇異果是ivy經常吃的水果，有個醫生uncle說，沒事多吃一點奇異果，對身體很好，他就是每天吃奇異果，一天可以吃五六個，可惜黃金奇異果已經沒了，不然我真的可以一天吃五六個呢～

三明治材料：

土司　　        2片

低脂起司　    1片

肉鬆                適量

蛋                    1個（水煮後切片）

三明治做法：

1.       先把二片土司拿去烤一烤

2.       烤好後把起司片放上

3.       再舖上肉鬆和切片好的雞蛋

4.       切好即可

　　　　這真的是超簡單又方便，而且又美味的三明治，記得請多加一份水果和優格，這樣才是完美的早餐哦！