(CITY BEING 樂活城市新聞/記者古秀美/台南報導)

女性朋友一生中體質調理最重要的三個時期分別為"經期、產後坐月子、更年期"，其中又以"產後坐月子"時期尤為關鍵！就中醫的角度來看，從懷孕至生產期間，對於女性朋友來說可說是一個相當耗氣傷血的過程，是故產後時期是媽咪們氣血相對虛弱的階段。因此，產後服用適合之中藥與食物，相信對於懷孕媽咪們的體力恢復、子宮修復及哺乳品質都有相當的幫助。反之，此期間懷孕媽咪們若忽略適宜之母體調補的話，一些身體潛在之生理狀況將會逐步接踵出現，嚴重者甚至還會造成日後懷孕及更年期的諸多不適之處。

臺南市立安南醫院附設產後護理之家特別與中醫部合作推動「中醫產後體質調理服務」：中醫部何宗融部主任指出，產後第一週使用中藥來促進子宮收縮以幫助清除惡露；產後第二週養血化瘀兼補氣利濕以排除身體多餘水分；產後第三週補氣養血以幫助子宮內膜修復；產後第四週幫助子宮整體及卵巢的修復與補腎明目、強筋壯骨。

除依產後時間循序漸進使用中藥藥物調理外，在產後1~6個月的黃金時期內，懷孕媽咪們也可以同步搭配使用針灸治療，期盼透過針灸來刺激經絡及穴位，進而達到調節身體代謝、利水消腫、增強血氣、疏通經絡及清熱功效，幫母體做好最完整的調理工程。

另外，安南醫院婦產科鄭希彥主任也表示，由於懷孕媽咪們在孕育胎兒的過程中，母體內激素已發生改變，導致脾胃不和、氣血失調及陰陽失衡等巨大變化，此時若產後又調理不佳的話，不僅長時間下來會腰酸背痛、腿部不適、面部留斑和體態續胖，甚至也會威脅到自身日後的健康。最後故在此建議各位準媽咪，可根據個人之體質狀況來尋求專業中醫師的醫囑建議，以便量身訂做一套專屬自己的「產後中醫體質調理服務」，以免虛擲度過人生中可以改善體質的坐月子黃金時期喔！