{記者古秀美/台南報導}台南市郭綜合醫院要成為無菸醫院，特為院內極少數癮君子開設戒菸班，期以身作則進而對前往求診的病友宣導，盼能早日成為無菸的醫療環境。

在全院八百名員工中，有十餘人參加戒菸班的成員中，有高階主管、也有基層同仁，他們從九月十二日起，經過四週利用閒暇參加醫院精心規劃的研習，並配合戒菸門診後，已見良好績效；有數十年吸菸史的工務組員工周國振表示，早期物資很便宜的時代，郭總裁生前就提供一萬元獎金利誘他戒菸；周國振強調高額獎金確實讓他心動，但菸癮發作就破功，發現獎金敵不過他的長年菸癮，覺得很對不住總裁的期望。但這次參加戒菸班，加上懷念過世總裁生前對他的關愛，讓他下定決心戒菸，以往每天抽兩包菸，如今已減半，每天抽一包，他有信心慢慢會全部戒掉。

菸草在中醫學上性屬溫燥，長期吸菸容易耗傷體液，所以易有嘴巴乾、咳嗽痰多的感覺，常使人體處在虛性興奮的不平衡狀態；當每個人剛開始抽菸時，會有不舒服的感覺，有的會嗆、咳，但隨著逐漸習慣吸菸，就有了癮頭。

中醫科提供中醫穴位按摩、針炙的戒菸方法，以調整吸菸者身體長期處在的不平衡，讓癮君子的身體慢慢恢復當初未抽於時的健康狀態，當再抽菸時就會有不適應，以不適應來迫使戒菸。

家醫科廖健男醫師以「霧中真相、向菸說不」、「拒菸健康生活習慣」兩主題，對醫院的癮君子上課時強調，心臟病猝死的風險，在戒菸後馬上顯著降低；而且戒菸使人延長壽命，即使是老人戒菸也有幫助。他並指出，戒菸也可降低喉癌、口腔癌、食道癌、胰臟癌與膀胱癌、亦會減少呼吸症狀與肺部感染；另外，吸菸容易發生胃潰瘍與十二指腸潰瘍，戒菸後增加的風險會下降。對於子宮頸癌與膀胱癌而言，在戒菸的前幾年風險就降低了，所以戒菸的身體健康好處有很多。

但對吸菸成癮的人，常到身體不好才想到戒菸，這時醫療人員是勸導戒菸最適合的人，而營養師郭家伶提供戒菸者飲食，建議他們吃大量果菜及全榖類，不吃精緻澱粉；吃豆類，不要吃肉類；不要吃吃油炸、油炒的食物：不要吃高膽固醇的食物。

在戒菸班中，還對每位參加成員作一氧化碳濃度檢測，以了解每位含菸量；當然，癮君子建立自信與自我控制也最重要，可促進戒菸後幸福的感覺，創造心靈的和平；所以在戒菸過程中，配合適度的運動與休閒，改善睡眂、減少疲倦、減少焦慮、壓力與憂鬱均是不容忽視的課題。