2011-12-14 01:23:14悠風
要健康
說實在的，一直吃藥對身體也不好，吃多了會造成身體許多負擔。
想要健康，卻懶的運動，甚至心裡話都很少跟人講，使得自己身心負擔很大，免疫力就越來越差，然後作息也不正常，因此才常常生病，而見過我的都知道我臉色蒼白，就是一臉病樣。
要健康，就得改善作息，就要多運動，多喝水，還有我一向都不吃早餐，所以得學習天天吃早餐，最少喝杯牛奶。
至於心理呢，就是多找人說話，讓自己黑皮點。
工作呢，就多鍛鍊到什麼都會，才不至於感到壓力。
做了個測驗，發現自己壓力太大。
卻不知不覺習慣了這樣的壓力，也難怪身體如此差。
真希望，能找到方式卸除壓力。
我要健康。
最近我也在吃中藥調體質，
所以非常認同健康很重要~~