2014-12-04 12:42:30森源
堅果兩味
森伯伯忽然覺得自己真係好似老人中心的長者…間唔中有人伸出溫暖的手，送上食物來～好似送暖行動，哈哈哈哈！今次送來一包堅果雜糧，多謝同事的好意！之不過都幾多吓，好難一下子就清晒！所以要動動腦筋，諗諗點樣食～
同事話可以早餐加奶加麥皮食，的確係好主意，自己唔食麥皮，就加營食穀物片，再加奶，食落都唔錯而且營養豐富，當中的乾果不是提子乾，應該是覆盆子乾，加了去就甜甜地幾易入口，平時好少用咁多材料去整早餐，間中食又覺得唔錯～
餘下的堅果另有用途，呢個時候可以整個山藥飯，呢個天時轉冷就啱晒！通常寒冷時候大家即時會諗到食羊肉煲來保暖，但若果食素的人，可以食咩增加身體熱能呢？聽過專家講，可以補充澱粉質的食物，例如蕃薯同薯仔…我試過真係得！食完會好暖，山藥都同屬澱粉類，煮熟後好似白薯仔，呢個森伯推薦！再加上些少堅果做配搭，山藥食落黏黏地而且堅果又有嚼口，咁健康！簡直係減磅人士的聖品！
同事話可以早餐加奶加麥皮食，的確係好主意，自己唔食麥皮，就加營食穀物片，再加奶，食落都唔錯而且營養豐富，當中的乾果不是提子乾，應該是覆盆子乾，加了去就甜甜地幾易入口，平時好少用咁多材料去整早餐，間中食又覺得唔錯～
餘下的堅果另有用途，呢個時候可以整個山藥飯，呢個天時轉冷就啱晒！通常寒冷時候大家即時會諗到食羊肉煲來保暖，但若果食素的人，可以食咩增加身體熱能呢？聽過專家講，可以補充澱粉質的食物，例如蕃薯同薯仔…我試過真係得！食完會好暖，山藥都同屬澱粉類，煮熟後好似白薯仔，呢個森伯推薦！再加上些少堅果做配搭，山藥食落黏黏地而且堅果又有嚼口，咁健康！簡直係減磅人士的聖品！
自己就覺得呢兩款都唔錯，而且食材易搵，唔重口味之餘清清地啱晒！！
森伯食既係唔係朱古力穀麥片,咁食法都唔錯喎~不過堅果撈飯未試過...好似好淡咁...@@"
版主回應
我都唔係太知咩穀物片?!純粹加落去豐富一啲!!堅果同飯一齊煮,都會有味,不過正如你講比較清而淡...
2014-12-09 09:09:06
我通常就咁當零食吃,或者加切好既新鮮水果粒混合來食.都好好味!
加新鮮的水果粒的配搭都係好提議!! 2014-12-11 09:52:58