（某位藝術家的作品，2008年8月在富邦大樓前的展示。）

如題，今天要來推薦完全不用錢的五大好康，對於經濟不景氣的當下，免費還真是一件很重要的事情。身為一個人，除了陽光、空氣、水外，偶爾的營養劑補充品有如去角質一樣，可以幫助腦袋與心靈好好鮮活一下。

TOP 1《PC home無料電子報》

可能早就有很多朋友知道PC HOME的無料電子報了，除了PC HOME的之外，時報悅讀網、皇冠、遠流、城邦花園….幾乎每個出版社都有專屬的電子報，這時候，挑選喜歡的作家來下手就是一件很重要的是事情了，因為有百分之九十的機率，經過一段時間後，作家都會把電子報上的文章出書，到時候要不要買新書就隨個人開心了。

‧褚士瑩：（http://epaper.pchome.com.tw/archive/last.htm?s_date=last&s_code=0161&s_cat=人文抒情 ）褚先生常常在國外飛來飛去，個人很會享受人生，又從事NGO的工作，所以在極度奢華中又穿插著一種貧窮的冷靜，所闡述的觀點暢新、溝通的內容通俗又有意義，不知不覺看他的電子報已經有六、七年了，是一帖八十分的必需品。（褚先生很紅了，不用多做解釋。）

‧閻驊：（http://epaper.pchome.com.tw/archive/last.htm?s_date=last&s_code=0153&s_cat=人文抒情 ）最近才發現閻驊先生，他的觀點也不賴，不過論點很多元，有美食推薦、也有政治抒發，還有旅遊心得，喜愛程度目前還在觀察中。

‧帥哥老師阿倫

帥哥老師阿倫是一位很紅的中學老師，也是最近發現的，原因是看到一本「愛‧上課」（http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010395050）的電子報，發現阿倫老師不僅帥，還是同學的好朋友，專門被學校派去指導問題班，結果問題班的學生跟老師竟然變成好朋友，還會乖乖上課，然後集體畢業，這種現實生活不就是連拍兩集還三集的《終極教師》嗎！日版的山美せんせぃ就是台版的阿倫老師啊，而且阿倫老師的文筆好好，好幾篇都讓人偷偷的想哭一下，這個老師為何這麼有教無類呢！原來，騎野狼機車留長髮的阿倫老師小時候是資優生，後來叛逆期後就變成警察局的常客，所以，同學們在烙狠話時，都不敢跟黑道老師強辯。（也許是最近受《痞子英雄》影響，黑道也是有人性的啊！）

「愛‧上課」的電子報，只有幾篇而已。（http://epaper.pchome.com.tw/archive/last.htm?s_date=old&s_dir=20090415&s_code=0809&s_cat=#c638964 ）看完這篇「大隻佬」，還可以看看「你怎麼都可以找到我（上）（下）」，保證、保證、保證會喜歡！！

帥哥老師阿倫的個人部落格：（在牆隅碰到彼得‧潘）：（http://www.wretch.cc/blog/asura0311） 

TOP 2《富邦免費講堂》

富邦免費講堂的網站： http://www.fubonart.org.tw/lecture/default.aspx

富邦講堂跟所有文學氣息的講堂一樣也有收費課堂，不過他超棒的地方就是每個月都有一個免費月份講座，會訂好半個年度的講堂題目，讓所有人免費參加，現場還備有咖啡、茶、瓶裝水、舒潔潔面紙、媒婆報等等伴手禮，相當貼心。七月底的主講者是鴻鴻與夾子小應，不知為何早就爆滿了，真是盛況空前，有興趣的朋友可以點網站進去瀏覽一下。

聽免費演講的好處是，在短短的兩小時中，跑去客串他人的生命故事，客串中也不知不覺修正了自己的跑道，這是最大的收穫，在聽了五次後，只有一次經驗比較沒收穫，一比五的機率還算可以花上兩小時賭一下。打插一下，富邦人壽大樓對面的小麵包店（http://www.e-bonjour.com.tw/ 朋廚烘焙坊），名片好可愛，麵包也很好吃，為演講之旅添上完美的句號。

TOP 3《圖書館網路預約借書系統》

http://webcat.tpml.edu.tw/uhtbin/cgisirsi/TPL/0/0/49

如果住在台北市的朋友，卻不知道善用圖書館系統，那真是太～太～太可惜了，有了這個網路預約系統，可以借到新的讓人流淚的新書啊，圖書館預約系統還會每個月發送新書快報，超級貼心的您只要手指按一按，等個幾天（或再個幾天），圖書館就會發簡訊請您去領書了，自從有了圖書館系統，尷尬的說有一陣子沒買新書了。

雖然髒兮兮、破爛的書也是有，不過，有了這個預約系統，不得不借用一下「WC看看http://blog.roodo.com/wcch2000/ 」的小標字：好書太多朝我來。

真的是這樣，一本一本又一本，連看康熙來了的時間也不夠，所以，倘若您不是那麼潔癖的人，只要不把書帶上床就好了的話，擁有北市圖的借書系統，宛如人生的新鮮光明燈一般的美妙。

曾經，在著名影集《六呎風雲Six Feet Under》中，主角奈特刷卡買了一堆書之後，被老婆發現帳單時，兇巴巴的老婆忿忿的說：「難道你不知道有圖書館的存在嗎！！」。（今年，我終於明白他老婆的用心良苦了）

TOP 4《攝影部落格專欄》

網路上好多攝影高手，每一張照片都拍的很動人，有一天心情鬱悶時，接連看了兩個部落客高手的部落格，忽然覺得，唉唉，也不要自怨自艾了，人生很精彩的，振作起來啊，原來攝影高手的部落格可以洗去憂鬱啊！真是不賴呢！

（不過，如果您長期的憂鬱，請一定要看醫生唷，以免後悔莫及。）

攝影部落客超多的，這邊就不要贅述了。

TOP 5《善用朋友的觀察》

朋友與同事的個性與習慣是影響「你」的免費補充劑，當你在墮落時，觀察隔壁鄰居的認真與執著負責，煞時間你就會振作起來了，勉勵自己要開朗一點、要溫柔一點、要積極一點！當然，因為同事是除了家人之外相處第二長時間的人，所以我才會把標題訂為「善用XX的觀察」，XX適用於家人、朋友、路人、孩童，比如不想工作的時候，看到路邊的流浪漢，就會知道一定要好好工作，不然下一個流浪漢就是自己了。這點打氣功能有用程度是40%，雖然沒有過半，不過在這個什麼都缺的時代，有五分之二的能量還是加減用一下。

（同系列一）


（同系列二）


（同系列三）