■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞陳瑞斌_005 △給瑞斌—005 2009.08.11.二 05:53:18 ▼給阿文‥005.1 2009.08.
凌晨3點半起床，起床後刷牙洗臉和整理東西，騎機車到北車。沿路上滿冷的，尤其騎在河堤旁。早上4點多來到轉運站後，先去買票，早上05
想要開始朝著更好的方向轉變，就得要將其告訴所有的人。你要發佈宣告。你不停地重複自己的意圖，直到其他人也都開始跟你重複這些話。
省到累積：Bal b/f TW$19,169+早餐TW$80+午餐+TW$80+晚餐TW$80+當天用膳共少於240台幣可得TW$80+不約人用膳TW$80+當天成功戒掉食物引
都不知道把自己活成什麼樣子了總是一句話反正見面也是吵架又沒約好又沒講好所以我爆炸了因為太多太多事情今天又再次把我擊倒⋯