近期因為居家整修，暫時移居淡水捷運站附近。一切安頓妥當後所浮現的第一個問題就是:慢跑路徑。是的! 有慢跑習慣的人無法長期忍耐無路可跑的日子啊。

尚未移居之前，原本評估的路徑是: 淡水捷運站-老街-金色水岸-漁人碼頭。然而實地場勘後發現: 這路段的清晨有許多居民在大清早就三三兩兩聚集起來，或閒談、或漫步好不悠閒。可是在這疫情期間，我可不想冒險穿梭其間，畢竟跑步是無法戴口罩的。

山不轉路轉，既然往北漁人碼頭的路徑不合適，於是就轉南往關渡方向跑吧! 淡水捷運站到關渡碼頭這一段有腳踏車環島路線，單趟總長約6.6公里，因為是河岸邊的道路所以沒有甚麼劇烈的高度起伏。從捷運站廣場(海拔3公尺上下)出發約600公尺後有一段小坡道最高點約海拔18公尺，下坡道之後就一直維持相對平坦的狀況。

時序逐漸進入夏日，跑步的"體驗"和冬日相當不一樣；由於去年才開始慢跑這是我的第一個慢跑夏季，看來需要一點時間逐步適應高溫高濕的環境。每個跑者的體能狀態都不一樣，這陣子個人體驗是夏天流汗有冬天的三倍多，而且平均每公里跑速也降低20秒(以上)。冬天攜帶600ml離子水可以跑15-17公里，這個時節攜帶500ml跑不到10公里就已經疲憊不堪。
淡水老街近年已經成為熱門觀光景點之一，捷運站周邊也經過一系列的整頓、拓寬，增加遊客的容納量。該怎麼說呢? 多了些人工美、變得更整潔、卻也少了些以前無拘無束甚至有點雜亂的自然與隨興。

過去這些小船停泊的地方比較隨興，有時夾雜著魚腥味的海風吹上岸，還真有些令人吃不消。經過整頓後這些小船現在停泊在淡水捷運站後方，感覺美麗多了。

平日這路徑的晨跑者不會太多，同為路跑者縱使互不相識，錯身時偶而還是會相互點頭打招呼或者相互加油打氣。這段林蔭小徑是從紅樹林回程接近淡水捷運站的時候拍的。如果是往關渡方向的去程時，這段路就剛好是在上坡快到頂端的途中。

因為去程沒有停下來紀錄，所以往下的照片大都是回程時從關渡往淡水方向拍的。簡單的判斷方法：如果河道在右邊，就是淡水往關渡方向，反之如果是車道在右邊或河道在左邊那就是回程時拍的。

從淡水往紅樹林捷運站的自行車道途中大概都是這樣的水泥車道。記得多年以前這段路還是木棧道，每當自行車逼近時就會聽到喀拉喀拉的聲響，下雨天木棧道易打滑加上不確定是否有任何木板腐蝕，走在這段路上總有莫名的心理負擔。也因為過去對於這段木棧道的既有印象，所以"淡水-關渡"並不是最初規劃晨跑路線的第一選項。然而令人驚喜的是，這段木棧道已經不知何時改鋪成水泥路面了，雖然犧牲了"美感"但卻大大提升了安全感。還是要給新北養護單位一個大大的讚!

這段路的一邊緊鄰捷運軌道，另一邊則是紅樹林自然保留區，清晨時分在這塊看板底下可以聽見此起彼落的各式鳥叫聲，十分悅耳。

過了紅樹林捷運站，自行車道也變寬了，猶記第一次看到這個好有愛的指示牌"注意螃蟹請減速..."忍不住嘴角上揚。由於紅樹林就在旁邊，彈塗魚、水筆仔、招潮蟹就成了當地"名產"，像紅樹林這樣的濕地有著各式各樣的螃蟹，這告示牌也提醒我們附近就有"橫行"的螃蟹們! 

金色水岸自行車道，北起漁人碼頭南至關渡自然公園，假日自行車不少。夏日炎炎大部分晨跑者通常早上8:00就收操了，這條道路上也差不多在此時有較多的自行車騎士經過。一般而言自行車騎士與跑者都是運動愛好者，彼此相敬如賓適時禮讓就算部分道路較狹窄也都是相安無事的。
繼續緩步往前就可以看到關渡橋在前方了，你以為到關渡了? 還沒啦! 這還沒到竹圍捷運站，距離關渡碼頭大概還有將近4公里的路程左右。

這裡是竹圍捷運站後面，可以看到樹梅坑溪匯入淡水河的匯合處。梅樹坑溪的源頭在北投坪頂里吳仔厝一帶，全長約公里12公里因流經梅樹坑而得名，早期是竹圍居民的重要水源，現在已經污染不再是生活水源了。清晨的梅樹坑溪恬靜而秀麗。

對面的觀音山也很美，據說也是李安導演執導少年Pi的奇幻旅程其中一個場景的發想原型。經過竹圍捷運站後，就要繼續前往關渡了。

跑到這裡，關渡已經近在咫尺了。不知道何故，經過關渡橋後會感覺到周遭溫度變得涼爽起來，不確定是因為身體的"防止過熱機制啟動"還是因為關渡的地形所致，總而言之，這溫差是明顯可感覺到的。

再繼續跑下去看到這個腳踏車輪的裝置藝術，就代表關渡到了!


這腳踏車輪很意思，若有自行車騎士經過的話，畫面就更好看了。

經過腳踏車輪裝置藝術之後，映入眼前的是關渡碼頭旁的公園。如果想要更進一步到關渡宮與關渡水岸自然公園就得要再跑更遠一點。

進入公園後遠遠的可見到一艘遊艇"皇后號"，我以前曾經在淡水捷運站邊的碼頭見過她，只不過她非常少出現就是了，原來她停泊在這裡。

 
跑到這裡折返，大概是 6.6公里，依計畫應該持續不停歇地再跑回淡水捷運站，無奈還未適應夏日的炎熱，最終只能跑到竹圍總共9.4公里就後繼無力了。

這條路徑很適合晨跑，但傍晚跑步就要小心蚊蟲和竹圍站附近的狗群。話說我昨日經過狗群時，有一隻狗莫名地跳起來咬我屁股，另一隻則試圖咬我腳跟，感覺並不是真的惡意的攻擊，但他們這樣的舉措應該會嚇到正常人。幸好我習慣穿著緊身長跑褲與高幫跑襪而毫髮無傷，加上我本身不怕狗，狗群其他狗狗也沒有撲上來，所以那兩隻狗後來就在我的喝斥聲中退下了。怕狗的人經過這路段最好還是有伴比較保險。

結論: 這條路徑本人給四顆星 (美麗的風景和完善的設施原本該給5顆星，扣掉一顆星是因為狗群和蚊子)