每次在寫「N個月」文章時，我會稍微回顧一下生活的片段以及從前寫過的內容，一方面希望能夠淬練一下生活的菁華，另一方面則避免「菁華都是那些老梗」。

「Enjoy Your Boring Life with Familiar Ways」這是我近期的生活和工作心得，之所以這麼說，一方面是對「生活，其實是許多既定流程的重覆」有所體悟；另一方面則是希望藉由找出一些生活樂趣，讓自己在工作之餘可以過得彩色一點。

 

一杯咖啡---154個月

上周末看了幾篇和「早睡早起」有關的研究，這些文章分析早起的人一大早都在做哪些事情，以及這些事情早上做、持續做對個人在工作與生活的種種好處。「早起趕快做可以有益身心、有助成功的事情」包括：1.喝一杯500毫升的溫開水；2.作晨間運動；3.慢慢享受一頓豐盛早餐；4.思考，包含規劃一整天的行程；5.讀報紙(看新聞)。另外，早晨(4點~8點)這段時間在動腦的人，長期累積下來似乎思考的時間也比一般人多，主要原因在於這段時間「與外界的互動較少，」可以讓自己的思緒不受干擾，是一天中最能「思想清明」的時段。

一日之計在於晨，能夠每天早起，享受早晨的人，某種角度看來是幸福而且充滿目標的。生活或許並非總是充滿色彩或趣味，但是透過更用心的經營與時間安排，做點自己喜歡的事情或許不難。重要的是：天氣漸漸變涼了，早晨的涼意與被窩的溫暖，或許正是人生的另一項考驗！