是你選擇了憂鬱。人能有自由做自己的選擇，重點放在你要清楚自己在作什麼。(William Glasser,M.D--現實療法)


好喜歡Glasser講的上面那一席話。


我承認我很悲觀，因為我要承擔太多責任。我知道我必須要對自己負責，所以我很盡力的想做好每一件事。我願意去學習，我也願意傾聽別人給我的建議。實，我也知道常把自己逼的太緊。


"人生，最大的敵人是自己"。我想學習專業知識，讓我更了解自己的情緒，更認識自己。我知道憂鬱症的成因及後果，我知道反社會人格，我更知道自殺為何物。我逼我自己去了解這些，因為我不希望變成那樣。


我很努力，真的。只是，我要一點一滴的慢慢吸收、消化。我沒有辦法馬上改變，馬上很樂觀、不憂鬱、不自悲。謝謝成長的路上一直陪伴我的朋友，特別是我的天使、小刀、玠玟、sniga以及一票好友。沒有你們，真的沒有今天的我。