長達9天的年假，你是不是也不小心「中鏢」了？根據97年農曆春節假期後一週內，醫療院所裡人滿為患主要為感冒引發的上呼吸道感染為主，其次是非感染性胃腸炎，高血壓、糖尿病等慢性病原因就醫也佔部分，而過敏、眼部發炎、下背痛就診的人也大有人在。

新年長假容易有飲食過度、熬夜等情形發生，尤其冬季天氣較冷，發生上呼吸道感染的感冒相對提高，過去兩年裡，西醫門診十大傷病的診別中以呼吸道感染為最大宗，其他為腸胃炎、高血壓、過敏反應、眼部發炎、椎間盤突出或下背痛、糖尿病、肌肉軟組織病以及表面傷或挫創傷。

台大醫院家醫科主治醫師姚建安說，依照往年經驗，感冒人數與腸胃炎患者幾乎不相上下，除了作息不正常導致免疫力下降，外食機率高吃入過多油膩，導致腸胃負荷過度，建議應隨身備好常備的腸胃藥，而且盡量挑選乾淨的餐廳用餐，才是安全之道。

書田診所胃腸肝膽科主任王志堂提醒，平時有消化性潰瘍或慢性胃炎者或胃酸過多者，儘量避食酸性食物，如酸性水果、糯米類食品、辛辣少吃，甜食也不宜多吃，酒、咖啡、茶葉可少量(若正服藥治療中則應避免)；有膽結石、膽囊炎或胰臟炎病史者，宜避免高脂肪食物或避食大餐，易脹氣、排氣頻繁者，麵包、豆類製品宜少攝取。

至於肝炎、慢性肝病患者宜多攝取高蛋白食物，新鮮魚、肉，忌飲酒，能有充分的休息；有消化性潰瘍併出血者應注意保暖，避免過度興奮或緊張。