我這個只吃不做的懶人終于要施行減肥行動，不是被逼不是被動而是主動地去做，這個行動得到家人的大力支持，使我對於減肥更有信心。

我結婚前的體重是50公斤左右，那時候雖然不算是瘦人可起碼能穿得上中號衣服，小安都說我那時候的身材是最棒的；結婚懷孕後，體重就開始增加了，最厲害時達到62公斤，去到土耳其後的體重又下降到56公斤，連生完兒子了還是這個體重；回到中國，體重就沒在下降或升高，總是停留在62-61公斤左右，搞得我整個人都好鬱悶。

結果去醫院例行體檢，醫生說我脂肪有點偏高，需要減肥才能身體健康。我不得不接受這個建議，同時想想自己真的是需要減肥了，不然家裏的中號衣服到什麽時候才能穿囘來？其實我自從在下班後在家帶兒子，無意中減掉了3公斤，就是肉還是很明顯，爲了將來有更多好看的衣服可穿，爲了將來的健康，我硬著頭皮也要堅持到底，目標是49公斤。

早上只吃面包和酸奶，中午一大半的不放油的青菜和兩湯匙白飯，晚上回家先吃水果頂一下肚子，再晚飯時吃小半碗白飯加少許油的青菜和蒸魚，有時會吃一兩塊雞肉或其他肉類，不然只吃淡不吃蕈會造成營養不均衡的情況；到了臨睡前會做十分鈡的踏步運動。這麽一來，反倒令自己感覺舒服了很多，零食又少吃了，連小安現在都誇我身材開始有點看頭，哈哈哈！好爽哦！

我希望能在明年五月份之前完全瘦下來，就可以來個瘋狂大購物，讓自己也爽爽。