2009-09-02 22:55:17
Jiuan
12星座女明星飲食方法
牡羊座：梁詠琪
看看梁媽媽為GIGI特製的愛心配方吧——兩個梨子、酸梅，若怕胖就不放冰糖，小火慢燉；地道的煲湯，充「饑」卻不充「胖」。有如此靚湯滋潤，難怪GIGI一直能夠保持美麗修長的好身材了！
金牛座：楊采妮
最近有復出打算的小妮子，雖說並不會刻意去減肥，然而有時候卻會連續吃上一個星期的沙拉(通常是凱撒沙拉)，或者是一個星期都光顧味道清淡的日本料理；而且配合大量的水果，特忌刺激性的零食與甜食。當然，還少不了每天8大杯的水！
雙子座：張柏芝
這位雙子MM使用的減肥法是最危險的。先是戒零食、米飯和可樂。兩個月後，瘦了10公斤，但還不滿意，於是服用利尿劑「瘦臉」。不過，柏芝也坦誠，這種方法不但對身體不好，而且一停用就容易反彈！
巨蟹座：籐原紀香
紀 香表示，自己保持身材有10招獨門絕招。阿瓜在此摘取了幾個比較有特色供大家參考：一、每天浸熱水澡時，要先加500毫升的日本酒，如此一來可以不斷出 汗，使得皮膚變得光滑；二、每天要倒立10餘秒鐘，讓煩躁的心暫時冷靜下來，冷卻精神緊繃的症狀。三、用腳尖站立，練出一雙美麗又修長的雙腿；四、維持一 邊看電視一邊舉啞鈴的動作。五、將最理想的裸體海報，貼在屋內顯眼的地方，作為鼓勵目標。(呵呵，不知道紀香會貼誰的海報呢？)
獅子座：鄭秀文
為了不長胖，sammi表示凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如雞湯，煮好後會先放在一旁冷卻，之後將浮在湯上的油除去，再熱來喝。而且每天只吃兩餐：早兼午餐，準備一份新鮮的水果或素食沙拉，外加一份全麥麵包及一杯低脂牛奶；晚餐，很豐富，如雞肉搭配檸檬汁等一起食用。
處女座：張曼玉
這位處女MM的飲食要求以清淡為主，蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，人體也會變苗條。
天秤座：關之琳
多年來一直雄霸港台男人夢中情人之稱的天秤MM，她的美麗塑身檔案首先就是保持規律的生活習慣，不熬夜拒絕油膩食物，讓肌膚永遠粉嫩水當當，而上健身房運動也是讓ZIJI常保神清氣爽的原因，所謂身體與心靈環保才是永恆的美麗秘訣。
天蠍座：林青霞
這位經典美女的減肥絕招就是：蔬菜當零食。切成條狀的胡蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱隨時取用，亦可隨身攜帶當作零食
射手座：劉嘉玲
其減肥妙方是吃水果餐，就是用蘋果、蕃茄、葡萄、柚子輪換著充當每天每餐的主食，而且配上每天半小時的爬樓梯運動。蘋果可以維持體內的養分和體力，再搭配糖分較少的水果一起吃，難怪這位年紀不小的射手MM仍能保持清「瘦」佳人形象了。
魔羯座：李玟
Coco 曾奇跡般能從高達64公斤之多的體重減到標準，其唯一信條就是每隔一天持之以恆的上健身房。即使無法上健身房的日子，她還是不會絲毫鬆懈，在臨睡前空中踩 腳踏車100次；或是平躺在床上，將雙腳伸直高舉約與床呈45度角，維持個10到20秒放下後再重複。魔羯的毅力由此也可見一斑。
水瓶座：葉玉卿
卿 卿曾經一餐可吃掉兩份盒飯，過沒多久，肚子又喊餓，一整條吐司就不見了，再過一會兒，她又開始吃一堆零食。大家看到她吃這麼多，體重一點都不會增加，不禁 納悶，後來在打聽之下，才知道用了減肥絕招：肚子養蛔蟲。不管吃了多少東西，養分、熱量都被蟲蟲吸收，當然就胖不起來。不過這種折磨人的招數，恐怕也只有 古靈精怪的水瓶MM敢一試吧？
雙魚座：范曉萱
萱萱曾經極為推崇的減肥方法是：7日瘦身湯，是以雞、蔥、洋蔥、青椒、蕃茄、芹菜、高麗菜熬成湯底，但只吃青菜與喝湯。不過又傳說這種瘦身方法會使人出現虛弱的現象，所以萱萱和范媽媽兩個只好一起「戒掉」這7日瘦身湯。
看看梁媽媽為GIGI特製的愛心配方吧——兩個梨子、酸梅，若怕胖就不放冰糖，小火慢燉；地道的煲湯，充「饑」卻不充「胖」。有如此靚湯滋潤，難怪GIGI一直能夠保持美麗修長的好身材了！
金牛座：楊采妮
最近有復出打算的小妮子，雖說並不會刻意去減肥，然而有時候卻會連續吃上一個星期的沙拉(通常是凱撒沙拉)，或者是一個星期都光顧味道清淡的日本料理；而且配合大量的水果，特忌刺激性的零食與甜食。當然，還少不了每天8大杯的水！
雙子座：張柏芝
這位雙子MM使用的減肥法是最危險的。先是戒零食、米飯和可樂。兩個月後，瘦了10公斤，但還不滿意，於是服用利尿劑「瘦臉」。不過，柏芝也坦誠，這種方法不但對身體不好，而且一停用就容易反彈！
巨蟹座：籐原紀香
紀 香表示，自己保持身材有10招獨門絕招。阿瓜在此摘取了幾個比較有特色供大家參考：一、每天浸熱水澡時，要先加500毫升的日本酒，如此一來可以不斷出 汗，使得皮膚變得光滑；二、每天要倒立10餘秒鐘，讓煩躁的心暫時冷靜下來，冷卻精神緊繃的症狀。三、用腳尖站立，練出一雙美麗又修長的雙腿；四、維持一 邊看電視一邊舉啞鈴的動作。五、將最理想的裸體海報，貼在屋內顯眼的地方，作為鼓勵目標。(呵呵，不知道紀香會貼誰的海報呢？)
獅子座：鄭秀文
為了不長胖，sammi表示凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如雞湯，煮好後會先放在一旁冷卻，之後將浮在湯上的油除去，再熱來喝。而且每天只吃兩餐：早兼午餐，準備一份新鮮的水果或素食沙拉，外加一份全麥麵包及一杯低脂牛奶；晚餐，很豐富，如雞肉搭配檸檬汁等一起食用。
處女座：張曼玉
這位處女MM的飲食要求以清淡為主，蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，人體也會變苗條。
天秤座：關之琳
多年來一直雄霸港台男人夢中情人之稱的天秤MM，她的美麗塑身檔案首先就是保持規律的生活習慣，不熬夜拒絕油膩食物，讓肌膚永遠粉嫩水當當，而上健身房運動也是讓ZIJI常保神清氣爽的原因，所謂身體與心靈環保才是永恆的美麗秘訣。
天蠍座：林青霞
這位經典美女的減肥絕招就是：蔬菜當零食。切成條狀的胡蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱隨時取用，亦可隨身攜帶當作零食
射手座：劉嘉玲
其減肥妙方是吃水果餐，就是用蘋果、蕃茄、葡萄、柚子輪換著充當每天每餐的主食，而且配上每天半小時的爬樓梯運動。蘋果可以維持體內的養分和體力，再搭配糖分較少的水果一起吃，難怪這位年紀不小的射手MM仍能保持清「瘦」佳人形象了。
魔羯座：李玟
Coco 曾奇跡般能從高達64公斤之多的體重減到標準，其唯一信條就是每隔一天持之以恆的上健身房。即使無法上健身房的日子，她還是不會絲毫鬆懈，在臨睡前空中踩 腳踏車100次；或是平躺在床上，將雙腳伸直高舉約與床呈45度角，維持個10到20秒放下後再重複。魔羯的毅力由此也可見一斑。
水瓶座：葉玉卿
卿 卿曾經一餐可吃掉兩份盒飯，過沒多久，肚子又喊餓，一整條吐司就不見了，再過一會兒，她又開始吃一堆零食。大家看到她吃這麼多，體重一點都不會增加，不禁 納悶，後來在打聽之下，才知道用了減肥絕招：肚子養蛔蟲。不管吃了多少東西，養分、熱量都被蟲蟲吸收，當然就胖不起來。不過這種折磨人的招數，恐怕也只有 古靈精怪的水瓶MM敢一試吧？
雙魚座：范曉萱
萱萱曾經極為推崇的減肥方法是：7日瘦身湯，是以雞、蔥、洋蔥、青椒、蕃茄、芹菜、高麗菜熬成湯底，但只吃青菜與喝湯。不過又傳說這種瘦身方法會使人出現虛弱的現象，所以萱萱和范媽媽兩個只好一起「戒掉」這7日瘦身湯。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!U3Uz332BBQTttRPp1qk9nxo-/article?mid=5038
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