今天開始訓練躲避球隊，想說一開始給學生一個震撼教育好了，給學生跑操場四圈，操一操他們的體能。但是怕他們一開始衝太快，會受傷或體力負荷不了，所以我規定由我帶隊跑，全部的人不能超越我，如果跑不動可以停下來用走的，不要勉強撐完四圈。

開始帶隊跑時，信心滿滿，以前(數年前)跑個三千公尺絕對沒有問題，結果….到了第二圈半，天啊!腳開始沒力了，且很想吐….哇哩勒!!!

撐住，一定要撐住，否則在學生面前出糗，這教練的威嚴要擺到哪邊啊!!

有些小鬼還在後面一直鬼吼鬼叫~老師跑快點啦!!(我也很想快啊!只是.....)

哇哩勒....我只好假裝喊不可以跑太快,會受傷喔!!...

終於跑完四圈，天啊!差點掛在操場上…..

唉!!歲月摧人老啊!! 余年未三十,而髮蒼蒼,而視茫茫,而齒動搖，天～啊～我還沒結婚耶！！

看著自己的日漸腫大的鮪魚肚，唉！！再這樣下去不行啊！！想操學生體能反被操．．．．。

減肥尚未成功，同志仍需努力．．．．．