2011-02-19 10:11:44楊永榮醫師
減肥-愈冷愈享"瘦"！減肥效果會更好
最近天氣很冷，很多人都會吃得比較多一點，不過英國有一項最新的研究發現，天氣愈冷，其實減肥的效果愈好，因為體內的褐色脂肪會發揮作用，讓脂肪燃燒得更快。
冬天得穿厚外套，包得緊緊，肥肉通通看不到。不過夏天穿上比基尼，布料少少，什麼都看得到，夏天、冬天什麼天氣，會讓人變胖呢？每個人都說，冬天會讓你的身材走樣，很少人知道，其實冬天減肥效果更好，為什麼呢？英國公佈的最新研究發現，人的身體裡，有一種褐色脂肪，只要遇到低溫的環境就會消耗脂肪，產生熱量。
太神奇了，有脂肪卻不會讓人發胖？來看看你的脂肪有兩種，白色脂肪的油花面積大，褐色脂肪都是密密麻麻的一小塊，一個會堆積，一個卻可以消耗，不過別高興的太早，因為這種會消耗的褐色脂肪，在嬰兒身體有5%，成人卻更少。也就是說，想利用褐色脂肪來減肥，效果真的很有限，最好的方法還是老話一句，少吃多動最有效。
資料來源
上一篇：減肥-1周的雞蛋減肥食譜
下一篇：減肥-7種食物，幫你減腰圍