2010-12-02 09:59:49楊永榮醫師
楊永榮說減肥-自製好喝不肥胖的減肥飲料
自製好喝不肥胖的減肥飲料
胃熱型 | 胃熱型的人，可以將綠茶、決明子、七葉膽各3錢煮泡後，飯前喝約500c.c.，1天喝約3000c.c.即可讓腸胃的毒素排掉，並排出宿便，防止食物養分因為過度吸收而造成肥胖。 |
水腫型 | 水腫型的人，可以利用茯苓5錢、黃耆3~5錢、玫瑰12朵，煮泡飲用，但要注意的是，孕婦如要飲用，不可加入玫瑰，每天喝3000c.c.，飯前或飯後飲用皆可，可以健脾、化濕、利尿，消除水腫。 |
中廣型 | 中廣型身材的人，可用白朮3錢、薏仁100兩、澤瀉3錢煮泡，薏仁的部分可以食用，飯前及下午茶都可以飲用，每天喝約3000c.c.，再加上肚臍周圍的穴道按摩，可以消除肚上肥肉，懷孕者此種茶禁喝。 |
與快速減肥法的不同之處是，埋線期間可以吃牛肉、雞肉、兔肉和黃瓜、冬瓜等，也可吃煮雞蛋，喝豆漿、牛奶。
上一篇：減肥-吃得很少為什麼發胖
下一篇：減肥-走路減肥狂瘦的方法