愛和慈悲是支持我們生活和快樂的基本元素。
透過修行，它們會變成生活中有益又有效的動力。
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想太多傷害健康 最近開始練習超慢跑，聽到網上超慢跑的教練說了一段話很棒：「想太多會傷脾臟，脾臟受傷就會瘦。」聽到這段話，當下
