很多久坐不動上班族選擇仰臥起坐減掉肚子上的贅肉。
可你知道嗎?恰恰久坐不動、運動量非常小的人最不適合做仰臥起坐。
長時間久坐不動,本身就讓頸椎和腰椎承受了較大的壓力,仰臥起坐整個動作會讓原本已經“受傷”的頸椎、腰椎又一次受到壓迫,加重其受損的程度。
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這次是由之前的實驗而起,原本只是隨便找塊布把鏡頭包起來,請氣功老師比較跟鏡頭蓋的差異,沒預期會有甚麼特別;但是他說有種
正文開始之前先說明,這並非「仇男」,而是既有的客觀現象;不是100%,但保守估計至少超過半數(其實我想講七、八成)。 根據202
2024/10/18 去淡水和娟姊下午茶 不像其它口味,《沒有特別計畫》臉書分享始終只有抹茶千層的切片