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俗話說“十指連心”，五臟相連，不同的指頭是與不同的臟器相對應的，所以養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能。
腎主毛髮，腎功能加強了，白髮自然也就變成烏黑的秀髮! 按摩方法：按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴第二指節的命門。
輕輕按⋯⋯一下、鬆一下手後再按第二下，如此做下去，每天堅持100次左右就可。
但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，正確的按摩方式應當是按一下鬆一下的進行。
沒事時一邊看電視一邊自己按摩，一點都不費事，按著按著會發現，腰不疼，腿不酸了，連頭髮也烏黑了!!
