中午1點很是適合大腦放鬆休息，此時休息上15~30分鐘，有助於神經系統的休息，讓大腦活躍。
因此，它能在短時間內全面打開思路，讓創造力更敏銳。
但午睡超過30分鐘易進入深睡眠，神經中樞抑制作用會讓你在醒來後更困倦，要至少半小時才能清醒。合理睡眠助精神，你睡了麼？
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發現工作太忙，亦要遵守工作時不可飲食水除外，所以，一律只可買EDO PACK巧克力蛋糕，飯餸只可撿吃！ 亦考慮遊戲過了一半，竟然買
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我沒事在上面那張網圖加上情不知從何起，一
![小編為您奉上：【午睡15分鐘讓創造力更敏銳】
親愛的臉書家人：中午1點很是適合大腦放鬆休息，此時休息上15~30分鐘，有助於神經系統的休息，讓大腦活躍。因此，它能在短時間內全面打開思路，讓創造力更敏銳。但午睡超過30分鐘易進入深睡眠，神經中樞抑制作用會讓你在醒來後更困倦，要至少半小時才能清醒。合理睡眠助精神，你睡了麼？
白露養生＋宣院關心＝我們一起健康生活 @[393189160695411:274:宣印學院]^‿^](https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/s403x403/1236405_703514859662838_2104618494_n.jpg)