康泰諾麗果

2013-09-13 10:22:32康泰胡

秋季養生食療三大補方

留言 0 收藏 0 推薦 0

飲食宜清淡：

少吃刺激性的食物，甜酸苦辣鹹都不必偏好。蔥、薑、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥熱傷津，不宜多食。羊肉、燻烤及油炸食品等熱性食物應忌食。
⋯⋯
常笑：笑是一種健身運動，能使胸肌伸展，增大肺活量。

中醫認為笑能宣發肺氣，調節人體氣機的升降，消除疲勞，恢復體力。

使肺吸入足量的清氣，呼出濁氣，加速血脈運行，能使心肺的氣血調和。

潤膚：外在的美通過皮膚毛髮來展示，表皮毛竅不僅是肺的屏障，還與肺氣相表裡。保持皮毛滋潤清潔，外觀既美麗了，又令毛竅通利，使肺的氣血通暢，從而起到益肺的作用。

回歸初衷的本質宮崎駿〈蒼鷺與少年〉 113.10.13 宮崎駿〈蒼鷺與少年〉看不太懂,準備看第二次的Q 說著這是宮崎駿半自傳的作品

. 希望你健健康康能做一切你想做的事 . -- 雲子修 . . * 本站圖文原創，請勿轉載抄襲 *

EX 去清邁帶團然後都沒有太多聯絡回台灣也是星期天我就好奇關心他只聽他又喝酒醉了說 11/11-11/21 這段期間要做詳盡的健康檢