2013-09-08 12:56:25康泰胡

深呼吸排毒

深呼吸排毒:經常擴胸、收腹地做深呼吸運動。

深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣,又能有效地呼出二氧化碳。

雷雨之後作深呼吸還能吸進大量有益於見的負離子。

沐浴排毒:勤洗溫水澡,使汗腺排泄暢通無阻,從而促進“內毒”外排。

每晚用熱水洗泡雙腳也有利於排毒。