在諮商時，最常被問起的一句話：『這是一個什麼樣的感覺？』
通常90%個案一開始的回答會是：『不知道ㄟ，我就覺得他很過份，哪有什麼感覺？』或者會說：『就是很生氣阿！』（其實生氣底下有一個真正傷痛的感覺）
後來發覺，身邊「沒感覺」（麻痺）的人其實還滿多的，
例如去某個景色迷人的地方玩回來，問他感覺怎樣？
他的回答是：『還好囉，還不是一樣』
問他電影如何？他的回答是：「不怎麼樣，沒什麼感覺。」
去喝下午茶，問他味道如何？
他的回答是：「普普通通，感覺不出好在哪」
哇！你是植物人嗎？都沒感覺？

對自己的感覺一點都不熟悉，甚至還很陌生，我們是不是太忽略自己的情緒了？
我們的身體有六大感官，眼、耳、鼻、舌、身、意…
上帝提供我們這麼多不同的角度（顏色、聲音、香味、味道、觸感、意念想法）去感受這個世界，為什麼會沒感覺？
因為我們在一個不能有太多感覺的環境下成長，
『不要吵！』、『不要笑！』、『不要講話！』、『嘴巴閉起來，不許哭！』、『不准鬧！』這個不准，那個不准的。。。
甚至做任何事情還會被嫌動作慢，『吃快一點！』、『寫快一點！』、『趕快去洗澡！』、『趕快去睡覺！』完全缺乏了陪伴與分享，
長大後的確變得很獨立也不再掉淚了，更不知道該如何和朋友或家人分享感覺，久而久之就變成一個心靈上的窮人！
在生活裡，通常是很理性的在過每一天，很怕觸碰情緒，麻木地飄浮在地球上。
覺得很多事情都是理所當然，更忘了感謝。

有多久沒有仔細聆聽海的聲音，它想跟你說什麼呢？
放慢腳步，留心自己的呼吸，旁邊夜來香的芬芳跟昨天一樣嗎？
大地泥土的味道你知道嗎？
與朋友目光相接時你想跟他分享什麼？
喚醒覺知的能力吧！恢復對世界的知覺和敏感，給出你的愛，打開你所有感官，將這種美好的感覺好好去體驗吧！
生命要保持一個覺知，一旦能覺察，就能帶來很大的變化。
就像和每一人、事、物談戀愛般的心情，用心去感覺，用心去體驗，好好享受生活的每一天。因為你永遠不知道，『是明天先來，還是無常先到？』
Don’t think.ÿ～ Feel！