當生命請你吃檸檬 When life gives you lemons 【天下文化】

人總是難以避免受到沮喪與挫折的波動，尤其在這個景氣與失業率都滑落谷底的時代中，生命中有很多現象都兩極化了起來，不是最好就是最差！難以自主選擇，也無從自主選擇。
給每一個經歷挫敗的人～
越是摔落到人生的谷底，越是要慶幸至少還有生命存活，因為唯有活著才能重新面對人生，才有機會重頭來過。
只不過面對惘然的未來之際，別忘了多給自己加油打氣，多去接觸具有正面意義的人事物。
這是我覺得書中不錯的文句，一起分享吧。

人生因逆境而精采。
扭轉逆境的關鍵：
１．不隨便找藉口。　　藉口使人推卸責任，甚至於更糟的───放棄嘗試。
２．光嘗試不夠，要試著更努力。　　要視失敗為改善自我的原動力。
３．別讓怕丟臉的感覺阻止了你。　　不要讓他人的懷疑跟不安全感決定你的命運，羞辱，只不過是讓你能昂首人群所必須付出的代價而已。　
４．不要沉湎於自憐之中───沒有人在乎你的遭遇。　　　
５．不論在順就或逆境，都要信任你的夢想。　　　要擁有追夢的熱情。
６．表現的像個成功者，世界就會趕上妳的腳步。　　　要持續相信自己是指日可待的成功者。　　
７．找出真正失敗的原因。　　　仔細的審視自己，接觸導致自己失敗的弱點。
８．跌至谷底時，代表你將開始向上發展。　　　
９．別對失敗產生恐懼，要夠勇敢。
１０。事情不會一次就做對。　　　多嚐試、思索，才能找到自己真正的目標。
１１。接受付出是過程的一部份。　　沒有考驗與障礙的經驗，成功不會平白變出來。
１２。熱愛你所做的事會帶來回報。　　　成功與失敗都是附帶產生的結果──而你能控制的一件事，就是你要如何做你的工作。　　堅持下去本身就是一種回報。
１３。失敗測試你的信念，而不是讓人放棄的理由。　　　逆境是讓人再度確認信念的機會，而不是輕言放棄　。
１４。從痛苦中記取教訓。　　　失敗是是最特殊的教育經驗。會讓你認識自己從來不曾知道的一面。
１５。有時，人都需要一點幫助。　　　當你需要時，不要畏懼尋求朋友的協助，即使可能只是一句鼓勵的話。
※失敗讓人除去錯誤的價值觀，明白自己真正想追求的是什麼。它讓人不再是追逐的花蝴蝶，而是開始去工作掘金礦。
１６。何謂成功，不必由他人為你定義。
１７。問自己：是我放棄目標了？還是目標放棄了我？　　　確認自己的人生方向，圓滿自己的人生。錯誤的期待可能會摧毀我們擁有幸福的機會。
１８。如何知道什麼是自己真正的目標？傾聽你的內心。　　　
　　　※每當依個人談論他的失敗、惡運、麻煩、艱苦與過往的錯誤時，他已經浪費了自己的生命力。讓她轉身拋開過去，迎向光明吧。
１９。接受已生發的事實，並繼續向前。　　　坦然面對自己失敗的原因。面對未來之前，你必須先面對現實。
２０。永遠保持正面思考。　　　面臨特別艱困時候，也是採取正面思考的最佳時機。
２１。不看輕自己。　　　要相信自己一定能生存下來，甚至於更成功。　　　
２２。失敗幫助你歸零，重新創造自己。　　　利用機會追求夢想，不是掙扎回原點。
２３。想出一套好計畫，投入你所擁有的資源。
２４。準備、準備、再準備。
２５。確定你要某項東西甚過於任何事情。　　　追求真正讓你動心的事情，你就能鼓起面對逆境的力量。
２６。促要讓雌望對你造成甚於失望的破壞。
２７。不要對自己失去信心。　　　不成功不是失敗，因為自我懷疑而失敗才是失敗。
２８。看重自己能帶來的成功。　　　不要讓失敗和挫折減損自尊，在順境與逆境都尊重自己，別人也會尊重妳。
２９。放開舊方式跟壞習慣。
３０。不要安於現實狀況。
３１。保持極度專注。
３２。不要問我能不能，而是要問我該怎麼做。　　　
３３。當你被逼到牆角，把牆推倒。
３４。沒有人註定要失敗的。
３５。要知道求助。
３６。苦中作樂。　　　沒有人應該一心一意只追求一個目標，以至於忘記去品味生命中小小的幸福。
３７。責任在你，就要面對指責。　　　　　　當事情出錯時，不要找藉口推拖，要接受指責，承認錯誤，並想辦法補救。
３８。不要害怕犯錯。　　　錯誤是學到教訓最好又最快的方式。
３９。事情看起來全盤皆輸時，要向別人求援。
４０。百萬分之ㄧ的機會，表示還有機會。　　　只要還沒放棄，就表示有機會。
４１。不要只注意結果，要專注在過程上。　　壓力愈來越大時，將注意力集中在表現上，集中在結果上。
４２。克服困難永遠不顯老。
※ 你不能控制境遇，但能控制自己的心理狀態。
４３。不要被負面的感覺包圍。
４４。挫折會使你更堅強──而不是讓你更脆弱。　　　必須體認失敗為你帶來的勇氣，因為你經歷別人一直害怕的事情，卻熬了過來。
４５。不要預期你未來的路會走的很輕鬆。
４６。不要害怕調整目標。　　　巧妙的轉移注意力，能產生驚人的效果。
４７。不要讓過往的失敗變成包袱。
４８。拋開求勝的念頭。　　　完成目標是你的重點所在，但並不是永遠唯一的重點，有時後卸下壓力是必要的。