讓心進階：當個更成熟的人。

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沈春華主持的愛情敲敲門裡，是像王子的約會一樣，讓想認識異性朋友的人，有個地方、有個機會。裡面的男女主角，有未婚的，也有離婚還有兒女的。

其中一集裡，離婚有孩子的男主角，最後居然沒有選擇一樣是離婚有孩子的女主角，讓大家大為訝異。原本大家以為有相同背景的人，應該會因為更明白對方的心，更能相互扶持，而選擇對方啊！

男主角說出不選的原因：「因為雙方都離過婚，還有孩子，關係更複雜，所以沒有選擇。」主持人請來賓給男主角建言，若權大哥說了對男主角的觀察，從節目開始到最後，他覺得男主角解決問題的特質就是逃避，要學會「面對衝突」，人與人間的相處都會有衝突，要去面對它，然後想辦法解決，而不是用閃避的方式。

這給我上了很大的一課。過去我面對人時，希望雙方都能和平的相處，不希望爭執，不希望吵架，有這樣的衝突，會覺得很受傷，想問原因，又發覺自己在咄咄逼人，也發現很少可以問出原因；或者即使提出問題，對方也是沈默不答。這樣的情況，真的很累人；於是不知道何時，我選擇「偽裝成放下」的逃避──只要我覺得可能會有問題的事，我會完全不考量去做。後來發現自己的心胸越來越小了，因為我只接受自己想要的結果──沒有衝突；也因為只想有一個結果，所以解決問題的方向少了，看見自己處理事情的能力，大大的降低。

今年，我從接受學生的情緒開始，感受到其實人與人的相處有衝突是可以的，如果我有足夠的心量去接受他人原本的樣子，懂得去感受他內心的難過，試著說些話，讓他感受到有人了解他，那麼就會有其他解決衝突的方法，在互動的過程中出現；至少不會因為無法接受相處時的衝突，刻意拉開與對方的距離。這才是真正的朋友~

記得那天學生小草丟了美勞課的鑽石貼紙，她很傷心，上課開始不開心，做不下任何事，趴在桌上鬧脾氣。我請她要先做好自己的事，但她沒有辨法，臉上默默的流出了兩行淚。這時我完全不知道該怎麼處理，因為幾天前她才因為上課時的遊戲，我沒有選她做答，可能會輸別人，氣得不參加遊戲，最後在教室走動，踢桌椅，鬧得全班無法上課，那時我很訝異，心想著：只不過是沒選她，有什麼好氣的呢？但事實是，她在生氣。她生氣時，我沒有大聲的請她回座，而是默默的觀察她，因為我知道自己的心裡有氣，一出口一定是責罵，而結果就是學生更無法控制情緒。等過了幾分鐘，遊戲結束，我請大家回座，她回到位子上還在氣。到了放學，她的氣稍減了，我才請她把桌椅排好。

我尚不知道如何教這個學生接受現實並忍耐時，又發生了鑽石貼紙事件。後來有個男同學看見她一直哭，便把自己的貼紙送她，但她還是哭，她想的還是她那無故失蹤的貼紙；她在教室四處走、四處找，我跑去找她，挽著她的肩說：「你是不是很喜歡那個貼紙，很想把她找回來。」「嗯！」她低著頭，沒有擴大情緒，我感受她的心較不激動了，「你可以先回座嗎？現在在上課。」她居然就願意回座了。我覺得真是神奇。在她回座時，一位她的好友也想安慰她，她說了：「一張貼紙而已，有什麼好哭的。」哇，好傷人的話，以前也會說「一張貼紙而已句型」的我，終於明白了，原來說這樣話的我，是那麼不懂得別人的心情。於是我說：「別這樣說，每個人的感覺不一樣。」學生的情緒才又減緩下來，但她還是在想念的她的貼紙。幾分鐘後，她笑了，開心的告訴我：「找到了！」原來是在教室的某個角落找到的，另一位男同學幫她找到了。

她的情緒轉化真的是太快速了，我從未見過，我心裡的感受很複雜。因為一堂課又在這樣的過程中浪費了許多時間，我升起了 有人毀了這堂課的怒意，還有點自己是班級經營能力不足的沮喪。後來我想到了《讓我的小搗蛋say yes》書裡的一些話：「不要怕丟臉，別人的眼光不重要。」「你無法每次讓問題都像你所想般解決。」我告訴自己：「這是一種學習，學習帶人，學習面對自己。」「你做得很好，至少沒有發脾氣，讓情況更糟。」而我也感謝，因為這位情緒化的學生，讓我加深了自己要記得「時時對人將心比心」的重要事，也明白，原來有的人在情緒來時，是無法依理去平復他的，要有更多的包容，才能看清楚他的心，然後下處方，讓他從情緒裡走出來。也許當下他走不出來，但因為我當時我接受他的情緒，讓他感受到安全感，事後再與他談以後類似這樣事情時，他就容易溝通，並願遵守規則。

這樣的體會，來自我下堂課，考量到學生面子問題，沒有指名的向全班說：「勝不驕，敗不餒。才是厲害的人。贏他人的人不要看不起別人，輸別人的人，也不要覺得自己沒有用。輸贏我不是很重視，我要看的是誰在過程中會一直努力、認真，這樣的人才會成功，因為他不會得意忘形，也不會失去信心。」「如果下次遊戲時，有人太激動，看不起別人，或者因為輸了而生氣，那麼就要停止遊戲，他就要用寫練習卷的方式來複習課程。」並私下對那位女生說，下次心要學會忍耐，不要離開座位，影響到大家，她答應了。

我知道人改變性格沒有那麼快速，但情緒需要去除根，才能不讓問題一而再再而三的發生，而這需要長久的陪伴與教導。那位小女生如果再犯，我不會訝異，但也不用激動她沒有遵守承諾，只需要按所規則做處理就好，然後靜觀其變。可以做到「靜觀」，就是代表我可以接受衝突，接納他人，開始有更大的心量了。為自己的進步，乾一杯(酒量零，白開水就好)！


結論：

讓心進階：當個更成熟的人。
接受衝突，面對它，處理，然後放下，
不會因衝突，而對人在身上有任何印記
──是寬大，是成熟。

別害怕自己解決問題的能力不足，
面對問題，問題才有解開的一天。

別想何時可以解決，
只需在當下的每一秒用心，
終會有解~

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心靈佛法：

四無量心─慈、悲、喜、捨

慈：愛的傳承。愛讓心靜，記得別人對我的好，也記得要好好待人。
悲：將心比心的能力，用心的感受對方的感受。
看見對方在難受中，無法掌控自己的心；沒有苦的自己，要給予肩膀讓他依靠。
喜：從他人不同的觀點中學習寬大與智慧。
捨：了解的道理，要試著去實行，才能把煩惱捨離。