2012-01-19 16:59:45So

用另一個角度看生命

和朋友討論到心很累的問題。

朋友說:
「眼前的關卡,
有如一面高大的牆,
想爬過去,
可是它太高了,
而我也沒力氣了……」

朋友是個對自己要求高的人,
累的原因,在心,
心沒有成長,
就會倍覺疲憊。

自己剛好也走出了這關卡,
不是越過,而是想通。
好幾年前,另一個朋友分享了這樣的問題,
他用這樣的心態面對:
知道時但卻還做不到,
那就先這樣吧。

那時我不太懂,明明知道要如何做會更好,
可是不那麼做,為什麼可以輕易的放下呢?

走過了幾年,試過許多方法去闖,
最近開始明白了,
那年朋友的話真的挺有理的,
至少接受目前的自己,
那麼負面情緒可以不生。
這就是原諒。

能原諒了,下一步才有方向、有力量跨出。

因為嘗試過,
明白有些改變無法一下子就做到,
那麼就要轉念
重點是我不會放棄就好了。
做多少算多少,
放下過於在意「有沒有成長」的心。

在意的那點,也許沒有變得更好,
但別急著否定自己,
因為我們明白自己是個用心的人,
所以,多看看自己做到的,
雖然是小事,可能只是一小步,
或者已經做成了習慣,
但那是很棒的優點,
請努力看見它。
是的,任何的小地方,
都要稱它為「很棒」的優點。

我會在自己的生活中,
不斷的讚美自己,
例如:做得好!
讓自己持續有正面的思考。
想想在某方面你是不是,
花了很多心思,
那也是在精進呀,
一定要在心中大聲的告訴自己:
做得好極了!

原諒──放下自責,
放下原先沒有忙到精疲力盡,
不算是精進的想法;
放下沒有進步,就是不用心的想法,
給自己更多的時間去努力。

用另一個角度去看生命──留意過程。

在這過程中,
靜靜的觀察自己心,面對事物時的變化,
在變換方法中「觀察」出適合自己的努力方法,
從中找到拿捏轉變自我時的訣竅。
你會很訝異的發現,
那時沒有力氣越過高牆是正常的,
因為轉變還有很多細節,
需要被發現、需要去處理,
你也會知道,那不是藉口,
而是必須經歷的過程。

如果沒有這樣細細體會的過程與經驗的累積,
我們怎麼能面對下一次相似的考驗,
露出自信無畏的笑容?

所以別急,
任何的進步都是漸漸累積的,
急了,又達不到就會氣,
最後一切就會「敗壞」了。

沒力氣當然要休息呀,
不然,硬要爬過高牆,
最後會掉下去的,
傷勢太重復原的時間,
可能要比休息更久呢。

給自己一個目標,
至少,讓自己可以接受自己、及眼前的一切,
讓心靜,
靜了,
就有機會通達眼前過關的方法。

把時間拉長遠,
用這樣的方式堅持自己的夢想。


別擔憂,我們結伴,一起加油!

 

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禪詩:

手把青秧插滿田,低頭便見水中天;身心清淨方為道,退步原來是向前。