和畏懼交手

我接受自己可以畏懼

從畏懼看自己的心在想什麼、怕什麼，

為什麼會如此

然後

看見自己要去挑戰什麼畏懼

如何挑戰

讓自己不再畏懼

只要是利益所有人的

我可以無畏懼

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畏懼的事與應對方法

1.畏懼溝通時起情緒

就讓它起吧，可以藉此了解自己呀。

但就少說話，

告知學生，我要等冷靜了，再處理這件事。

2.畏懼對方負面的反應，生氣或冷淡，堅持自己沒錯。

就讓他這樣反應吧，這樣我才能確知他的情緒和個性，

接納他了，

就有問明他心中真正想法的機會。

他為何如此的反應呢？我需要做的是什麼？協助或者其他？

我要如何提供他來反應自己內心的想法，會讓人更明白。

哪些性格他必須調整自我的。

(學生通常少了更多好的方法來表達自己的需要)

3.畏懼溝通不成

妨害到大家的，要明確以規定來處理。

心靜了，再思考，再溝通。

要接受學生不喜歡這類的課。

4.畏懼累、麻煩

接受自己怕累，不喜歡麻煩的感受，不去排斥，

可以避免另一項負面情緒「自責」升起，

負面情緒減到最低，越容易平靜下，想出好方法處理事情。

讓累和麻煩變少：

即時的記下要處理的事和方法，

讓事情只是小事，

常常處理小事，可以增加自己處理的經驗，

也能練就自己處理的智慧；

還可以讓情況一天天越來越不同，

從中不自覺改掉自己的負面性格，

利益他人，功德無量

何樂而不為？

5.畏懼無法當下做最好的判斷與處理

因為我在思考，會不會過於嚴苛。

通常就沒有好好的做處理，或者懷疑自己沒做好處理。

方法：

1.紀錄下與學生溝通的事與進行的情況，

並告知學生我的做法，

說出大家的進步和繼續努力的方向。

2.這樣的溝通過程，可以變成討論課。