原以為，

考試，只要是學生都會緊張，

當看見有學生

考試時，可以完全不緊張

成績沒有很理想

也不會影響心情

還是開開心心的生活，

這和學生時代的我360度大不同的狀況，

讓我開始有了不同的思考……

之前，

我以為是遇上的人、事、物讓我情緒起伏，

原來不是，

是自己的心，

是心的觀念，左右了自己。

於是我開始練習，

要練成學生的那般功力，

要有顆「面對現在也不求收穫、目的」的心，

單純做自己該做的事就可以，

「盡力了」，才是目標。

那麼過程中遇到任何意料不到的挫折，

也要學習可以不要有情緒。

就在去年，這個練習開始有了效果，

面對學生的問題，

我不再有沮喪，

而是能快速的接受事實，

冷靜的想出方法應對，

方法沒效果，再想一個就好；

一直沒效果，就一直換，

這就是「盡力」。

解決了問題，有會心的一笑；

沒有解決，也能有平常心接受；

告訴自己，這世界上，原來有這樣的事啊！

最後我發覺一個從沒看到的事實：

其實沒有所謂的挫折

因為我們喜歡順利

所以當不順利時，

需要多花費一點心思的情況

會令人不開心

事情不太順利，讓自己不開心的源頭

是我們對事情只看到一小部分

習慣了這一小部分

後來遇上了其他的部分

心不習慣

有了情緒

所以，面對意料不到的狀況，

別驚慌，

就當是自己又認識了這世界多一點，

接受後，心靜，

就有辦法思考出下一步該怎麼走。

重點，仍在盡力，

盡力，就是對自己負責了。       

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自己學會後，

面對學生因為考試成績不開心，

我更有自信對他們說，

盡力就是一百分。

記得上個禮拜五，

有個小一的小男生說自己考不好，

奶奶不給他吃午餐，

他國語考了96分，沒有一百分。

我問他用心念書了嗎？他點頭……

趁這個機會，除了安慰他外，

也向全班教導「盡力就是一百分」的觀念。

我說了一段話：

「如果你很努力很努力，

可是考了零分；

那麼老師也要為你打一百分。

如果不努力，考了一百分，

也不要認為自己什麼都會了，

那只不過是會的題目，剛好出現在考卷上，

世界上題目那麼多，我們都會了嗎？

不管是幾分，考完後，把不會的學會了。

也等於一百分重點不在幾分，

而是在你是不是努力了！」

因為我想教會學生，

不要為結果而有得失，

要在過程盡全力，

並學會對自己的盡力，

給予肯定！

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心靈佛法：

轉換觀念(五陰心裡的「識」)，

就能轉換不好的心情(七情)。

多接觸不同人，

看看對同一件事不同的態度、觀念，

想想佛法原則，

怎樣的心，可以讓自己面對問題時，

「輕安」、「喜悅」(七菩提裡的輕安菩提、喜菩提)呢？

佛法說明「挫折」

是「八大苦」中的「求不得苦」：

對於自己以外的人事物，

有所求，但無法如願時，就會有苦；

因為我們「無明」(沒有明白)，

人、事、物哪能由我們一個人掌控、決定呢？

面對人事物的情緒，是一種習慣，

轉化這樣情緒，

佛法裡的要訣是五德中的「勤快」，

不斷的練習，

就可以改變原來的性格，

滅除「五毒」中的「傲慢」，

看見全新的自我。

「凡事盡力，隨順因緣」，

遇上挫折時，多看看自己的盡力，

「盡力就是一百分」！

對嗎？