2007-11-17 07:52:39紫晶夜空

長時間







長時間盯電腦 不到40就老花

現代人長時間盯著電腦,很多人卅幾歲就出現老花症狀。

書田診所眼科主任吳仁斌說,早發性老花患者多從事近距離精細工作,

長期耗費眼力造成睫狀肌彈性疲乏,提早老花。

吳仁斌指出,早發性老花眼患者多是電腦工程師、

負責電子零件組合者、銀行人員或文書工作者。聽到自己提早老花,

有些人不敢相信,有些人沮喪難過,吳仁斌只能勸他們一定要讓眼睛多休息,

工作一陣子就抬頭起來看遠處,甚至建議他們買計時器,

每十五分鐘就強迫自己抬頭一次,讓眼睛多休息。

吳仁斌解釋,就像小學生被老師罰提水桶,時間一久,

提水桶的手一定會顫抖、不穩。

吳仁斌表示,調節眼睛看遠看近的睫狀肌也是如此,

長期看近讓睫狀肌收縮,久了也會彈性疲乏,

即使還不到四十歲,已提早老花。

雖然老花是一定會發生的,但吳仁斌並不建議急著矯正,

而是勸他們讓眼睛多休息。他提醒,工作一陣子就要讓眼睛看遠處、

平時可以多做轉動眼球運動,不要下了班還一直盯著電腦、不要熬夜,

身體顧好,有健康的身體,才有健康的視力。

有些近視族配兩副眼鏡,看近看遠度數不同,

在辦公室使用看近的,開車用看遠的,也是減輕眼睛負擔的方法。

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