2019-06-27 21:08:21smwie4gsckec
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A款
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
市警晉升典禮 五分局長吳銘恒晉升督察
: 影音來源：記者張晨(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)
紐約市警20日舉行晉升典禮，95位警員升職，曼哈頓華埠轄區五分局局長吳銘恒，是當日晉升的唯一華裔；他表示，支持和鼓勵有警察夢的華裔加入警隊，這份工作雖然面臨許多風險和挑戰，但付出與回報終成正比。
市警總局督察萊森(Ronald Leyson)作為吳銘恒近十年的好友與同事到場祝賀，並在晉升典禮結束後親自為吳銘恒換上了督察(Inspector)的肩章和警銜。
萊森表示，2010年他與吳銘恒一起供職於皇后區的市警111分局，二人通力合作並建立了深厚的友誼，如今看到他得到晉升，由衷為他感到高興，「一個努力工作的人，一個忠誠的朋友。」萊森這樣形容吳銘恒，並表示，他如今的成績離不開華人社區的支持。
五分局社區聯絡官張子華(Peter Chong)在五分局供職已18年，他說，吳銘恒在職的兩年多內，華埠的犯罪率不斷下降。
紐約緬甸華僑聯誼會董事局主席蘇煥光也到場祝賀，他表示，2012年吳銘恒在皇后區109分局擔任副局長時經常參與社區活動，所以有幸熟識，「他講話幽默，唱歌好聽，能和社區打成一片。」蘇煥光說，預祝吳銘恒之後的仕途能更加順利。
作為紐約市警局少數的華裔高階警察之一的吳銘恒表示，支持鼓勵有警察夢的華裔年輕人加入隊伍，不要被移民家庭身分所局限，這份工作雖然面臨許多風險和挑戰，但付出與回報終會成正果；他表示，晉升後還不知將被調往何處任職，會先在五分局做交接工作。
市警總局局長歐尼爾(James ONeill)讚揚晉升警員的工作成績，並向到場的警員親友致謝，他表示，紐約市的安全不僅離不開每位警員的努力，親友作為警員最堅強的後盾，也間接為保護城市作出重大貢獻，他也提醒獲得晉升的警員，今後的工作最新優惠中不要忘記肩負著保衛社區的責任。
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀
: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】市售減肥、防癌產品琳瑯滿目，網傳：「蝶豆花能瘦身防癌！」引起民眾高度青睞。營養師表示，目前並沒有科學實證證明蝶豆花具有瘦身防癌效果，但可確定的是，蝶豆花含有抗發炎、抗氧化物質，藉由茶飲泡製食用能輔助養生。
蝶豆花具有抗氧化能力 食用3點小叮嚀
今年發表的一篇期刊，針對健康受試者使用蝶豆花萃取物粉末與蔗糖後，觀察受試者血糖變化及血漿中抗氧化能力的隨機對照實驗中發現，同時攝取50克蔗糖溶液與蝶豆花萃取物粉末的受試者，其血漿中抗氧化能力顯著高於單獨使用50克蔗糖組別，在胰島素濃度變化上也較穩定。
除此之外，蝶豆花在抗氧化能力的表現上是可以肯定的，但在調節胰島素的機制上仍不明確。營養師陳秉辰強調，蝶豆花鮮豔的藍色來自於比其他植物多10倍的花青素，不僅能抗發炎、促血液循環，更有調降血壓效果，但是有3點小叮嚀，要謹記：
1.大量的花青素會抑制血小板的凝集功能，準備要開刀、正在服用抗凝血藥的患者與孕婦，應避免飲用。
2.花青素對溫度敏感，沖泡時須注意沖泡溫度，以60度C以下水溫沖泡，可避免花青素營養素流失。
3.蝶豆花摘採後，應存放在乾燥、避光環境，以免變質。
蝶豆花飲品含糖勿過量 小心血糖失控
陳秉辰營養師也提醒，由於蝶豆花沒有味道，民眾若購買添加檸檬，呈現紫色的蝶豆花飲品時，要注意其中是否有額外添加果糖、蔗糖。若是正在減重的民眾，則必須限制茶飲的含糖量，以免攝取過多熱量。此外，糖尿病患如喝蝶豆花時，建議可購買無糖，自己再添加代糖，以免影響血糖控制。
【蝶豆花檸檬飲】
食材：（1人份），蝶豆花2-3朵、檸檬半顆、60度C熱水200ml、蜂蜜5ml、冰塊適量。
作法：
●
1.蝶豆花以熱水沖泡至花青素釋出後取出花瓣。
●
2.取1空玻璃杯，倒入蜂蜜做最底層。
●
3.將檸檬汁擠入步驟2之玻璃杯。
●
4.將冰塊倒入步驟2之玻璃杯。
●
5.將沖泡好的蝶豆花茶沿著杯緣緩緩倒入(注意不可倒太快，以免破壞分層)。
【延伸閱讀】
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