［內容介紹］讀了很多書卻總是抓不到重點？

搞定工作管理、目標規畫或親子關係，

好好想就對了！ 

　　我們人生中總是需要不斷地做決定，面對這樣的時刻通常會說「讓我想一想……」，但我們其實可能不知道自己究竟在想什

麼，甚至愈想愈煩躁，最後草率做出決定。

　　其實，只要啟動思考馬達四步驟，許多困惑難解、挫折不安的情緒或問題便能獲得解方，讓困境撥雲見日，四步驟包括：

　　提問→搜尋→結論→輸出

　　本書透過淺白的說明和豐富的實例，拆解思考馬達每個步驟的細節；同時找到無法啟動思考馬達的原因，帶領你有效移除、順利運轉；最後將這套方法實際運用在生活和工作中，並且引導身邊的重要他人也啟動思考馬達，一同做出重要決定，優化人生。

　　你的人生是否經常卡關？工作總是不盡人意？學會這套思考方法， 你會發現生活變得更美好、工作更順利！

聰明推薦

　　瓦基｜「閱讀前哨站」站長

　　江宏志｜「無憂花學堂」創辦人

　　宋怡慧｜新北市丹鳳高中圖書館主任

　　李儀婷｜親子溝通專家

　　周震宇｜聲音訓練專家

　　林育聖｜「文案的美」負責人

　　胡展誥｜諮商心理師

　　趙胤丞｜企管講師、顧問、作家

　　歐陽立中｜「Life不下課」主持人

　　蔡淇華｜臺中市立惠文高中圖書館主任

　　鄭俊德｜閱讀人社群主編

　　讀著《思考馬達》時，好幾次拍案叫絕。為什麼大學教育……沒有這樣的學分可以修習？──江宏志｜「無憂花學堂」創辦人

　　思考力是日積月累的刻意練習，也是AI時代無法被取代的關鍵能力。──宋怡慧｜新北市丹鳳高中圖書館主任

　　有了這本書，是時候打響我們的馬達，啟動我們的思考，創建新的腦神經迴路，打造新生活。──李儀婷｜親子溝通專家

　　翻開這本書，就像是聘請一位鍛鍊思考的教練隨身在側。──胡展誥｜諮商心理師

　　讀完這本書，你將理解到思考的力量，如何為你的生活帶來全新視角。──趙胤丞｜企管講師、顧問、作家

　　如果說我這十年創造了點成績，祕訣真的都在《思考馬達》這本書中！──蔡淇華｜臺中市立惠文高中圖書館主任

　　《思考馬達》讓我們學會把AI的能力，內建到大腦中。──鄭俊德｜閱讀人社群主編

［作者介紹］

曾培祐

　　喜歡演講、熱鬧和閱讀的說故事達人，師大歷史系、師大公民教育與活動領導研究所畢業。

　　從小住在屏東鄉下，讀書時因為歷史老師的讚美，建立了他的自信，並開啟他對歷史的興趣。高中就讀屏東高中，參加校內大小說故事比賽，因為太愛說故事，後來讀了師大歷史系。就讀研究所時，因有必修的服務學習課程，於是到荒野保護協會實習，在當志工的六、七年中，他通過了各種推廣講師課程考試，這也開始了他到處演講的新人生。

　　現為專業講師，擅長「吸睛教學」與「有感表達」，受邀在科技業、製造業、服務業、保險業、醫療業、教育界、餐飲業進行授課，每年授課時數超過五百小時。著有《極度吸睛》、《表達吸睛》。

　　經歷：

　　● 培果工作室首席講師

　　● 中華康輔協會資深講師

　　● 中華民國荒野保護協會資深講師

　　● 中國「我是好講師」百強講師群講師

　　● 中國「我是好講師」比賽最佳演繹獎得主

　　FB粉絲團：注意力設計師－曾培祐

　　Podcast：培祐記上一筆

　　IG：@peiyu.one

目錄

推薦文活著的每一天都在思考／胡展誥 

推薦文用思考再造大腦迴路，創建新生活／李儀婷 

推薦文思考，是讓自己與他人幸福／江宏志 

推薦文思考力需要刻意練習／宋怡慧 

推薦文啟動思考，掌握致勝關鍵／趙胤丞 

推薦文學會思考，更有處理危機的餘裕／蔡淇華 

推薦文內建大腦的AI能力／鄭俊德 

前言思考，讓生活更美好

第一部 開始思考──轉動吧，大腦！

第1章 啟動你的思考馬達 

1-1 思考馬達四步驟模型 

1-2提問就像手電筒 

1-3啟動思考馬達的情境舉例 

第2章 拆解思考馬達 

2-1 提問的時機

2-2搜尋的方向 

2-3 結論的形式

2-4 輸出的類型 

第3章 優化思考馬達 

3-1 提問的三個方向 

3-2 整理資訊的四種方式 

3-3檢查的兩個步驟 

3-4 連結的四種線索

第二部 停止思考──為什麼思考馬達不運轉？ 

第4章 「情緒」的影響 

4-1 為什麼情緒會讓思考馬達停止？ 

4-2 如何快速安撫情緒？ 

4-3如何不引發他人情緒起伏？ 

第5章 給一個「時間」 

5-1沒有時間才會停止思考馬達 

5-2在生活中找出時間啟動思考馬達 

5-3 別讓大腦分心 

第6章 情緒＋時間的加乘效果 

6-1 讓思考落實在每一天 

6-2 覺察情緒波動的原因 

6-3 時間沒有不見，只是被浪費掉 

第三部 應用與延伸──讓思考馬達成為重要習慣 

第7章 在工作中啟動思考馬達

7-1 展現努力的每週工作彙報 

7-2精準有效地向客戶介紹產品 

7-3向主管提升職加薪的關鍵準備 

第8章 引導重要他人啟動思考馬達

8-1 引導他人啟動思考馬達的四大原則 

8-2 鎖定日常生活中密集互動的角色 

8-3 勾勒日常生活啟動思考馬達的情境 

附錄 啟動思考馬達的重點整理 

附錄1 重點彙整 

附錄2 思考馬達流程圖及運用指南 

附錄3 參考書籍 

［句子摘錄］提問、搜尋、結論、輪出，其中光是一個好的提問，往往就能讓問題迎刃而解。—胡展誥     諮商心理師

                適當的提問才能引導出適當的行動，適當的行動，才可能帶來理想的方向。—胡展誥     諮商心理師   

                   思考才能內化知識。—鄭俊德    閱讀人社群主編    

                  思考，讓生活更美好，思考是為了讓生活更美好。

                  提問就像手電筒，提問的方向會決定手電筒照亮的方向。

                  在生活中融入思考，就會注意到更多細節，找到許多可以進步的空間。

                    面對意外情況，最重要的是想辦法讓自己情緒平復，唯有穩定的情緒，才不會做出錯誤的決定。

                      書籍最大的好處，就是可以有系統地學習某個特定主題。

                      輸出等於思考，記憶是思考的殘餘物，對大腦來說，沒有經過思考的內容很容易遺忘。

        當一個人獨處時，更能迸發出靈感，或者想出某個問題的解決方法。

                   有穩定的情緒及不被外在資訊干擾的時間，才能有效啟動思考馬達，讓各種經驗變成知識。

                 「人生沒有奇蹟，只有累蹟。」

                    發洩情緒任由情緒牽著鼻子走的人，思考馬達便無法啟動。

                     情緒會讓思考停止， 情緒也會讓對話終止。

                      紙和筆就像大腦的外接硬碟。

［讀後感想］思考，能讓生活更美好，你相信嗎？思想哲學家都修養比較好，比較想得開？你要幸福嗎？你要職場順一點嗎？你要生活順心嗎？自主思考吧！思考力、解決問題的能力、反思的思考才有智慧產生，你認為呢？情緒穩，人生就否極泰來的漸入佳境，反省從自己身上找問題，就是避免重蹈覆轍的痛定思痛，真正領導型的主管正向提問，而不是給解答，思考要綜觀全局、輕重緩急，自問自答瞭解自己並做出自己的選擇，人，都有情緒，人，也是萬物之靈，人和動物不一樣，人有學習能力、人有自制力、人有閱讀能力、人有文化文明素養、人有反思的思考能力，學會當情緒的主人，管理情緒，瞭解自己由自己喜怒哀樂的原因→自我覺察負面情緒→拉回理性的自我覺醒，作者提出安撫情緒由五感開始，一、聽覺：準備一首你聽了心情就會平靜的樂曲，二、視覺：孩子的照片或對你有正面意義的照片三、嗅覺安撫法：天然精油、香氛，四、觸覺安撫法：對你具有療癒的物品，如絨毛娃娃、或喜歡的材質布料，五、味覺安撫法：不刺激性的天然飲食滿足，擁有好的情緒，才有美好人生，而人人能透過思考學習自我成長，ＥＱ從來不是固定的，ＥＱ是能透過省思學習而提升的，好的自我覺察情緒思考瞭解自己，是要能獨處，唯有獨處，你才能好好思考專注自身集中專注力，不被手機、周圍環境、雜訊影響，自我覺察到自我覺醒，都是得靠自己能一個人獨處獨自完成，笛卡兒：「我思，故我在。」，你的存在，因為你的自主思考，而人生開掛。