半年前，因為確定要閉關念書，所以我決定開始加上了"減肥"這個計畫。

通常只念書而不做運動是很容易變胖的，

也因為平常沒有運動習慣的我，可想而知閉關完應該會更恐怖，

所以我例行少吃+晚上睡前腿部運動來預防。

想想去年暑假我的腿....

 
這是多麼恐怖的一件事，那時候可能有胖到55Kg以上吧。

今年二月開始，早餐是偶爾吃啦，

但是中午就是我老爸煮的乾麵一碗的份量，或是跑去吃"三顧茅廬"的滷味。

滷味我一定點寬的冬粉和一份青菜，有時候會吃花甘或是一份鴨血，

但是絕絕對對不喝"湯"，這真的很重要。

晚餐嘛，就是完全不吃飯，所以我親愛的娘親都很識相的不多煮，

有時候娘親不開爐，我爹都會叫我買池上便當，

通常我都是吃菜飯，而且要求飯只能呈一半，

但是回到家那一半的飯都給了我那老爹，不過我愛吃的炸雞腿皮一定會下肚。

那半年我的飲料都是每朝健康綠茶和黑烏龍，

不過我比較喜歡黑烏龍，放久了也不會變味道。

正常排便也是有好處的，就是身體有感覺比較輕啦。

吃東西我向來不忌口，有時候還是會吃消夜，

但通常都是海苔和仙貝，這些東西熱量都比較低，

而且通常我想吃消夜的時候，多半都是想吃鹹的，

所以通常糖果我都不碰，因為飽足感和熱量都是考量。

另外，以前和朋友出去，常常都是我負責吃完剩下的餐點，

其實這樣很恐怖，胃不知不覺就撐大了，

所以剛開始限制自己食量的時候其實有點困難，

常常中午十二點吃完，四點不到肚子就咕嚕咕嚕的叫了。

所以後來和朋友吃飯，我都會克制那些愛點菜的朋友，

甚至吃不完的我也不會幫忙吃，寧可等"到下面"在一起分著吃。

所以通常減肥的時候，朋友也是一個重要的因素唷。

《待續》