2014-04-16 12:11:45風雲海
《冥想文語》我不只是我。你始終是你自己
《冥想文語》我不只是我。你始終是你自己
@1.
生命的本質是無常，蘊含了無窮的可能性、創造力及活力。
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@2.
念頭來來又去去，你卻始終是你自己；
身體裡面的細胞、原子與分子也來來又去去，
身體卻始終運轉不息且萬古常新。
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@3.
全心全意地感受當下這一刻，
全心全意地專注在當下的威力點，在心中告訴自己：
『我是受到恩寵的，我是蒙受恩典的。』
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@4.
安靜的坐著，向內觀照自己的身體，
身體內的每個部分來來又去去，
不斷的替換、更新，卻永遠帶給你最佳的動力及健康，
感受當下這一刻身體的神聖、莊嚴，
及永不停歇的自我療癒。
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@5.
安靜的坐著，向內觀照自己的念頭，
腦海中的念頭來來又去去，
卻永遠不斷、安穩平順地自我取代，
感受當下這一刻的神聖與莊嚴、
寧靜與喧鬧，以及存在的高貴。
>>>我不只是我>P31